Всё, что нужно знать об астме

Что такое астма?

Астма — это воспалительное заболевание дыхательных путей в легких. Это затрудняет дыхание и может сделать некоторые физические нагрузки трудными или даже невозможными.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), астмой страдает почти 10 процентов населения. Это наиболее распространенное хроническое заболевание среди детей в США: подсчитано, что астма развивается у каждого двенадцатого ребенка.

Чтобы понять астму, нужно сперва понять, что происходит, когда вы дышите.

Обычно при каждом вдохе воздух проходит через нос и горло, попадает в дыхательные пути и, в конце концов, попадает в легкие. В легких много маленьких воздушных каналов, которые помогают доставлять кислород из воздуха в кровоток.

Симптомы астмы возникают, когда ткань, выстилающая внутреннюю поверхность ваших дыхательных путей, набухает, а мышцы вокруг них напрягаются. После этого дыхательные пути заполняет слизь, дополнительно уменьшая количество воздуха, которое может пройти через них.

Эти условия приводят к приступу астмы, кашлю и стеснению в груди, характерным для астмы.

Симптомы астмы

Симптомы астмы включают в себя:

  • кашель, особенно ночью, во время смеха или во время упражнений
  • хрипы, визг или свист, которые издаются при дыхании
  • стеснение в груди
  • сбивчивое дыхание
  • усталость

Тип астмы, которую вы имеете, может определить, какие симптомы вы будете испытывать.

Не каждый человек, страдающий астмой, будет испытывать конкретно эти симптомы. Если вы считаете, что симптомы, которые вы испытываете, могут быть признаком такого состояния, как астма, запишитесь на прием к врачу.

Первым признаком того, что у вас астма, может быть вовсе не приступ астмы.

Причины астмы

Единой причины астмы выявлено не было. Вместо этого исследователи считают, что это состояние дыхания вызывается множеством факторов. Эти факторы включают в себя следующее:

  • Генетика. Если у кого-то из родителей астма, у вас больше шансов ее получить.
  • История вирусных инфекций. Люди с историей перенесенных вирусных инфекций в детстве более склонны к развитию этого заболевания.
  • Гигиеническая гипотеза. Эта гипотеза предполагает, что дети не подвергаются воздействию достаточного количества бактерий в первые месяцы и годы. Поэтому их иммунная система не становится достаточно сильной, чтобы бороться с астмой и другими заболеваниями.
  • Раннее воздействие аллергена. Частый контакт с возможными аллергенами и раздражителями может увеличить риск развития астмы.

Спусковые механизмы астмы

Определенные условия и окружение могут также вызывать симптомы астмы. Эти спусковые механизмы (триггеры) включают в себя следующее:

  • Болезнь. Респираторные заболевания, такие как грипп и пневмония, могут вызвать приступы астмы.
  • Упражнения. Активные движения могут затруднить дыхание.
  • Раздражители в воздухе. Люди с астмой могут быть чувствительными к раздражителям, таким как химические пары, сильный запах и дым.
  • Аллергены. Перхоть животных, пылевые клещи и пыльца — вот лишь несколько примеров аллергенов, которые могут вызывать симптомы.
  • Экстремальные погодные условия. Такие условия, как очень высокая влажность или низкая температура, могут вызвать астму.
  • Эмоции. Крики, смех и плач могут спровоцировать приступ.

Список возможных причин и триггеров обширен.

Лечение астмы

Лечение астмы подразделяется на три основные категории: дыхательные упражнения, спасение или скорая помощь и долгосрочные лекарства от астмы.

Ваш врач определит правильное лечение или комбинацию лечения для вас в зависимости от типа астмы, вашего возраста и ваших триггеров.

Дыхательные упражнения

Эти упражнения помогут вам принять больше воздуха в легкие. Со временем это может помочь увеличить емкость легких и уменьшить симптомы тяжелой астмы. Ваш врач или специалист по трудотерапии помогут вам освоить эти дыхательные упражнения для лечения астмы.

Спасение или первая помощь

Эти лекарства следует использовать только в случае приступа астмы. Они обеспечивают быстрое облегчение, чтобы вы могли снова дышать. Примеры включают в себя:

  • спасательные ингаляторы и распылители, которые содержат лекарство, которое необходимо вдыхать глубоко в легкие
  • бронходилататоры, которые расслабляют напряженные мышцы легкого
  • противовоспалительные средства, которые направлены на воспаление в легких, которое может препятствовать вашему дыханию

Если вы думаете, что у кого-то из ваших знакомых есть приступ астмы, его нужно посадить прямо и помочь воспользоваться спасательным ингалятором или распылителем. От двух до шести вдыханий лекарства должны помочь ослабить симптомы астмы.

Если симптомы сохраняются в течение более 20 минут, а второй прием лекарств не помогает, обратитесь за медицинской помощью.

Долгосрочные лекарства от астмы

Эти лекарства должны приниматься ежедневно для предотвращения симптомов. Некоторые спасательные процедуры, такие как ингаляторы и распылители, могут использоваться ежедневно. Тем не менее, ваш врач должен будет скорректировать дозировку.

Домашние средства от астмы

Дополнительные и альтернативные методы лечения никогда не должны использоваться во время приступа астмы. Если не лечить ее должным образом, астма может быть опасной для жизни. Следующие средства могут помочь при легкой форме астмы, но помните, что приступ астмы требует неотложной медицинской помощи. Следуйте инструкциям вашего врача и убедитесь, что ингалятор всегда доступен в случае необходимости.

Кофе или чай с кофеином

Химическое вещество в кофеине действует так же, как и лекарство от астмы теофиллин. Он открывает дыхательные пути и может ослабить симптомы астмы на срок до четырех часов.

Эфирные масла

Вдыхание эфирного масла эвкалипта может облегчить затруднение дыхания, вызванное астмой. Эфирные масла лаванды и базилика также показывают определенные результаты. Однако для некоторых людей вдыхание эфирных масел может усугубить астму. Сильные запахи и химические вещества могут вызывать астму или ухудшать симптомы.

Горчичное масло

Это жирное масло, приготовленное из прессованных семян горчицы, можно втирать в кожу, чтобы помочь открыть дыхательные пути. Горчичное масло отличается от горчичного эфирного масла, лекарственного масла, которое не следует наносить непосредственно на кожу.

Бронхиальная астма

Бронхиальная астма — это просто еще одно название наиболее распространенного типа астмы. Симптомы включают кашель, хрипы, стеснение в груди и одышку.

Если не указан конкретный тип астмы, в большинстве случаев имеется в виду именно бронхиальная астма.

Бронхит и астма: в чем разница?

Несмотря на наличие схожих симптомов, бронхит и астма не связаны между собой. Оба этих состояния приводят к воспаленным дыхательным путям, которые могут затруднять дыхание, но между ними есть ключевые различия.

Например, бронхит вызывает появление густой слизи, когда вы кашляете, температуру, озноб и боли в теле. Астма не вызывает этих симптомов.

Как и астма, бронхит также может быть острым, когда лечение помогает снять симптомы, или хроническим. Как хронический бронхит, так и хроническую астму необходимо лечить ежедневно, чтобы избежать ухудшения симптомов.

Типы астмы

Наиболее распространенным типом астмы является бронхиальная астма, которая поражает бронхи в легких.

Дополнительные формы астмы включают детскую астму и астму у взрослых. Симптомы астмы у взрослых не развиваются как минимум до 20 лет.

Другие типы астмы описаны ниже.

Аллергическая астма

Этот тип астмы вызывают аллергены. Они могут включать в себя следующее:

  • перхоть домашних животных, таких как кошки и собаки
  • питание
  • плесень
  • пыльца
  • пыль

Аллергическая астма чаще бывает сезонной, потому что она часто сопровождается сезонной аллергией.

Неаллергическая астма

Этот тип астмы вызывают раздражители в воздухе, не связанные с аллергией. Раздражители могут включать:

  • горящая древесина и сигаретный дым
  • холодный воздух
  • загрязнение воздуха
  • вирусные заболевания
  • освежители воздуха
  • бытовая химия
  • парфюмерия

Профессиональная астма

Профессиональная астма — это тип астмы, вызванный триггерами на рабочем месте. Они включают:

  • пыль
  • красители
  • газы и пары
  • промышленные химикаты
  • животные белки
  • резиновый латекс

Эти раздражители могут существовать в широком спектре отраслей, включая сельское хозяйство, текстиль, деревообработку и производство.

Бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой

Бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой, обычно поражает людей в течение нескольких минут после начала тренировки и в течение 10–15 минут после физической нагрузки. Это состояние ранее было известно как астма, вызванная физическими упражнениями.

До 90 процентов людей с астмой также испытывают бронхоспазмы, вызванные физической нагрузкой, но не у всех с этими бронхоспазмами бывают другие типы астмы.

Ночная астма

При этом типе астмы симптомы ухудшаются ночью.

Триггеры, которые, как считается, вызывают симптомы ночью, включают изжогу, перхоть домашних животных и пылевых клещей. Естественный цикл сна в организме может также вызвать ночную астму.

Кашлевая астма

Кашлевая астма не имеет классических астматических симптомов одышки и одышки. Она характеризуется постоянным сухим кашлем.

Кашлевая астма может привести к полномасштабным приступам астмы, которые включают другие более распространенные симптомы.

Диагностика астмы

Не существует единого теста или анализа, который определил бы, есть ли у вас или вашего ребенка астма. Вместо этого врач будет использовать различные критерии, чтобы определить, являются ли ваши симптомы результатом астмы.

В диагностике астмы поможет следующее:

  • История здоровья. Если у вас есть члены семьи с расстройством дыхания, ваш риск получения астмы будет выше. Расскажите своему врачу об этой генетической связи.
  • Медицинский осмотр. Ваш врач прослушает ваше дыхание с помощью стетоскопа. Вам также могут провести кожный тест на наличие признаков аллергической реакции, такой как крапивница или экзема. Аллергия увеличивает риск развития астмы.
  • Дыхательные тесты. Ваш врач может использовать функциональные тесты легких  для измерения потока воздуха в легких. Наиболее распространенный тест, спирометрия, требует от вас дышать в устройство, которое может измерить скорость воздуха.

Врачи обычно не проводят дыхательные тесты у детей в возрасте до 5 лет. Трудно получить точные результаты. Вместо этого они могут назначить вашему ребенку лекарства от астмы и ждать, пока симптомы улучшатся. Если это произойдет, ваш ребенок, вероятно, страдает астмой.

Взрослому врач может назначить бронходилататор или другое лекарство от астмы, если результаты анализов указывают на астму.

Если при использовании этого лекарства симптомы улучшатся, врач продолжит рассматривать ваше состояние как астму.

Профилактика астмы

Поскольку исследователям еще предстоит определить точную причину астмы, трудно понять, как человек может предотвратить воспалительное заболевание.

Однако появляется все больше информации о предотвращении приступов астмы. Эти стратегии включают в себя:

  • Избегайте триггеров. Избегайте химических веществ, запахов или продуктов, которые вызывали проблемы с дыханием в прошлом.
  • Уменьшайте воздействие аллергенов. Если вы обнаружили аллергены, такие как пыль или плесень, которые вызывают приступ астмы, избегайте их как можно лучше.
  • Делайте уколы от аллергии. Аллергенная иммунотерапия — это вид лечения, который может помочь изменить вашу иммунную систему. С помощью инъекций ваше тело может стать менее чувствительным к любым триггерам, с которыми вы сталкиваетесь.
  • Принимайте профилактические лекарства. Ваш врач может назначить вам лекарство на ежедневной основе. Это лекарство может использоваться в дополнение к тому, которое вы используете в экстренных случаях.

Ваш врач может помочь вам составить план действий по лечению астмы, чтобы вы знали, какое лечение использовать и когда.

Астма у детей

Около 2 процентов детей (по данным США) страдают астмой. Большинство из них испытывают первые симптомы этого хронического заболевания к 5 годам.

Диагностировать астму у детей сложно. Их дыхательные пути очень маленькие сами по себе. Распространенные детские болезни, например, простуда, могут еще больше воспалить ткани этих дыхательных путей. Это может затруднить выявление основной проблемы с дыханием, такой как астма.

У детей с астмой могут проявляться такие симптомы:

  • трудности с едой или сосанием
  • ребенок задыхается во время деятельности, которая не должна к этому приводить
  • ноющий кашель
  • кашель, особенно ночью
  • затрудненное дыхание
  • учащенное дыхание, стягивающее кожу вокруг ребер или шеи
  • частая простуда, локализованная в груди

Среди детей старшего возраста наиболее распространенными симптомами являются:

  • хрип или свист, особенно при выдохе
  • чувство одышки после физических нагрузок
  • стеснение в груди
  • кашель

Эти симптомы легко спутать с кашлем и простудой, которые часто бывают у детей раннего возраста.

Однако, если эти симптомы не проходят, поговорите с врачом вашего ребенка на тему возможной астмы.

ХОБЛ или астма: в чем разница?

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и астма иногда ошибочно путают. Они вызывают похожие симптомы, включая хрипы, кашель и проблемы с дыханием. Однако два этих состояния совершенно разные.

ХОБЛ — это общий термин, используемый для определения группы прогрессирующих респираторных заболеваний, которые включают хронический бронхит и эмфизему. Эти заболевания вызывают снижение потока воздуха из-за воспаления в дыхательных путях. Они также становятся хуже со временем.

Астма может возникнуть в любом возрасте, причем большинство диагнозов выдается в детстве. Большинство людей с ХОБЛ на момент постановки диагноза достигают возраста 45 лет.

Более 40 процентов людей с ХОБЛ также страдают астмой, и риск развития обоих состояний увеличивается с возрастом.

Непонятно, что вызывает астму, но мы знаем, что приступы астмы являются результатом воздействия таких факторов, как физическая активность или запахи. Эти триггеры могут усугубить проблемы с дыханием.

Наиболее распространенной причиной ХОБЛ является курение. Более того, по данным Национального института сердца, легких и крови США, курение является причиной 9 из 10 смертей, связанных с ХОБЛ.

Целью лечения астмы и ХОБЛ является уменьшение симптомов, чтобы люди могли вести активный образ жизни.

Управление астмой

Помимо использования поддерживающих лекарств, вы можете каждый день предпринимать шаги, которые помогут вам улучшить свое здоровье и снизить риск возникновения приступов астмы. Они включают следующее:

  • Соблюдение здоровой диеты. Соблюдение здоровой сбалансированной диеты может улучшить общее состояние вашего здоровья, что также снизит риск возникновения приступов астмы. Аналогичным образом, исследования показывают, что исключение обработанных (рафинированных) пищевых продуктов может снизить риск приступа астмы.
  • Поддержание здорового веса. Астма имеет тенденцию становиться хуже у людей с избыточным весом и ожирением. Потеря веса полезна для сердца, суставов и легких.
  • Отказ от курения. Раздражающие вещества, такие как сигаретный дым, могут вызвать астму. Также курение увеличивает риск развития хронической обструктивной болезни легких.
  • Регулярные упражнения. Активность может спровоцировать приступ астмы, но регулярные физические упражнения могут реально снизить риск проблем с дыханием. Аэробная активность поможет укрепить ваши легкие и поможет вам лучше дышать.
  • Управление стрессом. Стресс может быть причиной симптомов астмы. Стресс также может осложнить прекращение приступа астмы. Найдите здоровые способы уменьшить стресс и беспокойство.

Пища, богатая питательными веществами, крайне важна для уменьшения симптомов, но пищевая аллергия может вызвать симптомы астмы.

Факторы риска развития астмы

Определенное сочетание экологических и генетических факторов может способствовать развитию астмы. Эти факторы риска развития астмы включают в себя:

  • Раса. Афроамериканцы и пуэрториканцы более склонны к развитию астмы.
  • Пол. Мальчики чаще, чем девочки, получают диагноз астмы в детстве. Однако в зрелом возрасте у женщин чаще диагностируется это состояние, чем у мужчин.
  • Генетика. Дети, рожденные от родителей с этим заболеванием, более склонны к его развитию.
  • История здоровья. Люди с определенными состояниями, в том числе аллергией и экземой, чаще получают диагноз астмы.
  • Возраст. Астма может развиваться и развивается во взрослом возрасте, но большинство диагнозов астмы ставится еще в детстве.
  • Окружающая среда. Люди, живущие в районах с сильным загрязнением, подвергаются большему риску развития астмы.
  • Вес. Дети и взрослые, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением, более склонны к развитию астмы.

Астма при беременности

Астмой страдают 8 процентов женщин в детородном возрасте, поэтому неудивительно, что астма является одним из самых распространенных заболеваний, которые могут возникнуть у беременных женщин.

Нет никакого способа узнать, как беременность повлияет на астму. Иногда будущие мамы не испытывают изменений. У других беременность улучшает или ухудшает астму. Если симптомы ухудшаются, это чаще случается во втором и третьем триместрах.

Некоторые женщины также испытывают приступы астмы во время беременности.

Если у вас астма, вам следует тесно работать с врачом во время беременности, чтобы снизить риск для вас и вашего растущего плода.

Возможно, вам придется скорректировать дозировку вашего поддерживающего лекарства. Ваш врач может также может решить сменить экстренное лекарство, которое вы держите под рукой, в случае, если ваши симптомы стали хуже, чем были до беременности.

Крайне важно, чтобы вы лечили астму во время беременности. Без лечения астма может привести к осложнениям, таким как:

  • сильная тошнота по утрам
  • преждевременные роды
  • высокое кровяное давление, вызванное беременностью
  • преэклампсия

Если ваш ребенок не получает достаточного количества кислорода, у него могут возникнуть осложнения со здоровьем.

Долгосрочные перспективы

Астма – неизлечимое заболевание. Тем не менее, есть много эффективных методов лечения, которые помогают уменьшить симптомы астмы. Изменения в образе жизни и лекарства могут также улучшить качество вашей жизни.

Знания должны вам помочь. Чем больше вы знаете, тем лучше будут работать ваши легкие и тем лучше вы будете себя чувствовать. Узнайте у своего врача о следующем:

  • ваш тип астмы
  • что вызывает ваши симптомы
  • какие ежедневные процедуры лучше вам подойдут
  • каким будет план лечения приступа астмы
16 источников