Боль в шее: возможные причины и как лечить

Почему болит шея?

Шея состоит из позвонков, которые проходят от черепа до верхней части туловища. Позвоночные диски поглощают удары между костями. Кости, связки и мышцы шеи поддерживают голову и позволяют ей двигаться. Любые отклонения, воспаление или трампа могут вызвать боль в шее и скованность. У многих людей иногда болит шея или ощущается скованность. Во многих случаях это связано с плохой осанкой или перенапряжением. Иногда боль в шее вызвана травмой в результате падения, контактных видов спорта или резкого движения головой.

В большинстве случаев боль в шее не является серьезным заболеванием и может уйти через несколько дней. Но в некоторых случаях боль в шее может указывать на серьезную травму или заболевание и требует помощи врача.

Если у вас болит шея больше недели, если болит сильно или сопровождается другими симптомами, немедленно обратитесь к врачу.

Причины боли в шее

Боль в шее или скованность может возникать по разным причинам.

Напряжение в мышцах и растяжение

Обычно это связано из-за таких действий и поведения, как:

  • плохая осанка
  • работа за столом в течение долгого времени без изменения положения
  • сон с плохим положением шеи
  • дергание шеей во время упражнений

Травма

Шея особенно уязвима для травмы, особенно при падениях, автомобильных авариях и спорте, когда мышцы и связки шеи вынуждены выходить за пределы своего нормального диапазона.

Если кости шеи (шейные позвонки) сломаны, спинной мозг также может быть поврежден. Повреждение шеи может быть связано с резким движением головы.

Сердечный приступ

Боль в шее может быть также симптомом сердечного приступа, но часто вместе с ним должны быть и другие симптомы сердечного приступа:

  • сбивчивое дыхание
  • потение
  • тошнота
  • рвота
  • боль в кисти или челюсти

Если у вас болит шея и наблюдаются другие симптомы сердечного приступа, вызовите скорую помощь или немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи.

Менингит

Менингит — это воспаление тонкой ткани, которая окружает головной и спинной мозг. У людей с менингитом часто возникает лихорадка и головная боль с ригидностью затылочных мышц. Менингит может быть смертельным и требует неотложной медицинской помощи.

Если у вас симптомы менингита, немедленно звоните в скорую.

Другие причины

Другие причины включают следующее:

  • Ревматоидный артрит вызывает боль, отеки в суставах и костные шпоры. Когда это происходит в области шеи, может возникнуть боль в шее.
  • Остеопороз ослабляет кости и может привести к небольшим переломам. Чаще всего это происходит в руках и коленях, но также может быть и в области шеи.
  • Фибромиалгия это нарушение, которое вызывает боль в мышцах по всему телу, особенно в области шеи и плеч.
  • С возрастом шейные диски могут разрушаться. Это известно как спондилез или остеоартроз шеи. Между позвонками может сузиться пространство, что добавит давление на суставы.
  • Когда межпозвоночный диск выступает (протрузия), после травмы или повреждения, он может привести к давлению на спинной мозг или нервные корешки. Это называется грыжей шейного диска.
  • Стеноз позвоночника возникает, когда позвоночник сужается и оказывает давление на спинной мозг или нервные корешки при выходе из позвонков. Это может быть связано с длительным воспалением, вызванным артритом или другими заболеваниями.

В редких случаях скованность или боль в шее возникают из-за:

  • врожденных аномалий
  • инфекции
  • абсцесса
  • опухоли
  • рака позвоночника

Когда нужно показываться врачу, если болит шея

Если симптомы сохраняются более недели, проконсультируйтесь с врачом. Врача также стоит навестить, если у вас:

  • сильная боль в шее без очевидной причины
  • шишка на шее
  • лихорадка
  • головная боль
  • опухшие гланды
  • тошнота
  • рвота
  • проблемы с дыханием или глотанием
  • слабость
  • онемение
  • покалывание
  • боль, которая отдает в руки или ноги
  • неспособность двигать руками или ногами
  • неспособность прикоснуться подбородком к груди
  • дисфункция мочевого пузыря или кишечника

Если вы попадали в аварию или упали и у вас болит шея, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Как лечится боль в шее

Ваш врач проведет медосмотр и изучит вашу медицинскую историю. Будьте готовы рассказать ему об особенностях ваших симптомов. Вам также следует сообщить ему обо всех отпускаемых без рецепта препаратах и добавках, которые вы принимаете.

 Даже если это кажется лишним, сообщите врачу о любых недавних травмах или несчастных случаях, которые у вас были.

Лечение боли в шее зависит от диагноза. В дополнение к тщательному анамнезу и медицинскому обследованию, вам также может понадобиться один или несколько анализов и тестов из этого списка:

  • анализы крови
  • рентгеновское сканирование
  • КТ-сканирование
  • МРТ-сканирование
  • электромиография, которая позволит вашему врачу проверить состояние ваших мышц и нервов, которые контролируют ваши мышцы
  • люмбальная пункция (спинной мозг)

В зависимости от результатов врач может направить вас к специалисту. Лечение боли в шее может включать такие методы, как:

  • ледяная и тепловая терапия
  • физические упражнения, растяжка и физиотерапия
  • обезболивающее
  • инъекции кортикостероидов
  • миорелаксанты
  • шейный воротник
  • вытягивание
  • антибиотики, если у вас есть инфекция
  • стационарное лечение, если причиной является такое состояние, как менингит или сердечный приступ
  • операция (редко)

Альтернативные методы лечения включают:

  • иглоукалывание
  • хиропрактику
  • массаж
  • чрескожную электрическую нервную стимуляцию (ЧЭНС)

Убедитесь, что вы обращаетесь к лицензированным профессионалам, выбирая эти методы.

Как облегчить боль в шее дома

Если у вас слабая боль в шее или ригидность, сделайте следующее:

  • В первые несколько дней прикладывайте лед. Затем прикладывайте теплую грелку, горячий компресс или принимайте горячий душ.
  • Принимайте болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта.
  • Возьмите несколько выходных от занятий спортом, деятельности, которая ухудшает ваше состояние, и подъема тяжестей. Постепенно возвращайтесь к обычной активности по мере облегчения симптомов.
  • Тренируйте шею каждый день. Медленно растягивайте ее движениями головы из стороны в сторону и вверх-вниз.
  • Следите за осанкой.
  • Не кладите телефон между шеей и плечом.
  • Чаще меняйте свое положение. Не стойте и не сидите в одном положении слишком долго.
  • Делайте мягкий массаж шее.
  • Используйте специальную подушку для шеи для сна.
  • Не используйте шейный бандаж или воротник без разрешения врача. При неправильном использовании они могут усугубить ваши симптомы.

Что нужно запомнить о боли в шее

Многие люди испытывают боль в шее из-за плохой осанки и мышечного напряжения. В таких случаях боль в шее должна исчезнуть, если практиковать правильную осанку и давать мышцам шеи отдохнуть, когда они болят.

Запишитесь на прием к врачу, если боль в шее не проходит в домашних условиях лечения.

3 источника