Почему болит шея?
Шея состоит из позвонков, которые проходят от черепа до верхней части туловища. Позвоночные диски поглощают удары между костями. Кости, связки и мышцы шеи поддерживают голову и позволяют ей двигаться. Любые отклонения, воспаление или трампа могут вызвать боль в шее и скованность. У многих людей иногда болит шея или ощущается скованность. Во многих случаях это связано с плохой осанкой или перенапряжением. Иногда боль в шее вызвана травмой в результате падения, контактных видов спорта или резкого движения головой.
В большинстве случаев боль в шее не является серьезным заболеванием и может уйти через несколько дней. Но в некоторых случаях боль в шее может указывать на серьезную травму или заболевание и требует помощи врача.
Если у вас болит шея больше недели, если болит сильно или сопровождается другими симптомами, немедленно обратитесь к врачу.
Причины боли в шее
Боль в шее или скованность может возникать по разным причинам.
Напряжение в мышцах и растяжение
Обычно это связано из-за таких действий и поведения, как:
- плохая осанка
- работа за столом в течение долгого времени без изменения положения
- сон с плохим положением шеи
- дергание шеей во время упражнений
Травма
Шея особенно уязвима для травмы, особенно при падениях, автомобильных авариях и спорте, когда мышцы и связки шеи вынуждены выходить за пределы своего нормального диапазона.
Если кости шеи (шейные позвонки) сломаны, спинной мозг также может быть поврежден. Повреждение шеи может быть связано с резким движением головы.
Сердечный приступ
Боль в шее может быть также симптомом сердечного приступа, но часто вместе с ним должны быть и другие симптомы сердечного приступа:
- сбивчивое дыхание
- потение
- тошнота
- рвота
- боль в кисти или челюсти
Если у вас болит шея и наблюдаются другие симптомы сердечного приступа, вызовите скорую помощь или немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи.
Менингит
Менингит — это воспаление тонкой ткани, которая окружает головной и спинной мозг. У людей с менингитом часто возникает лихорадка и головная боль с ригидностью затылочных мышц. Менингит может быть смертельным и требует неотложной медицинской помощи.
Если у вас симптомы менингита, немедленно звоните в скорую.
Другие причины
Другие причины включают следующее:
- Ревматоидный артрит вызывает боль, отеки в суставах и костные шпоры. Когда это происходит в области шеи, может возникнуть боль в шее.
- Остеопороз ослабляет кости и может привести к небольшим переломам. Чаще всего это происходит в руках и коленях, но также может быть и в области шеи.
- Фибромиалгия это нарушение, которое вызывает боль в мышцах по всему телу, особенно в области шеи и плеч.
- С возрастом шейные диски могут разрушаться. Это известно как спондилез или остеоартроз шеи. Между позвонками может сузиться пространство, что добавит давление на суставы.
- Когда межпозвоночный диск выступает (протрузия), после травмы или повреждения, он может привести к давлению на спинной мозг или нервные корешки. Это называется грыжей шейного диска.
- Стеноз позвоночника возникает, когда позвоночник сужается и оказывает давление на спинной мозг или нервные корешки при выходе из позвонков. Это может быть связано с длительным воспалением, вызванным артритом или другими заболеваниями.
В редких случаях скованность или боль в шее возникают из-за:
- врожденных аномалий
- инфекции
- абсцесса
- опухоли
- рака позвоночника
Когда нужно показываться врачу, если болит шея
Если симптомы сохраняются более недели, проконсультируйтесь с врачом. Врача также стоит навестить, если у вас:
- сильная боль в шее без очевидной причины
- шишка на шее
- лихорадка
- головная боль
- опухшие гланды
- тошнота
- рвота
- проблемы с дыханием или глотанием
- слабость
- онемение
- покалывание
- боль, которая отдает в руки или ноги
- неспособность двигать руками или ногами
- неспособность прикоснуться подбородком к груди
- дисфункция мочевого пузыря или кишечника
Если вы попадали в аварию или упали и у вас болит шея, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Как лечится боль в шее
Ваш врач проведет медосмотр и изучит вашу медицинскую историю. Будьте готовы рассказать ему об особенностях ваших симптомов. Вам также следует сообщить ему обо всех отпускаемых без рецепта препаратах и добавках, которые вы принимаете.
Даже если это кажется лишним, сообщите врачу о любых недавних травмах или несчастных случаях, которые у вас были.
Лечение боли в шее зависит от диагноза. В дополнение к тщательному анамнезу и медицинскому обследованию, вам также может понадобиться один или несколько анализов и тестов из этого списка:
- анализы крови
- рентгеновское сканирование
- КТ-сканирование
- МРТ-сканирование
- электромиография, которая позволит вашему врачу проверить состояние ваших мышц и нервов, которые контролируют ваши мышцы
- люмбальная пункция (спинной мозг)
В зависимости от результатов врач может направить вас к специалисту. Лечение боли в шее может включать такие методы, как:
- ледяная и тепловая терапия
- физические упражнения, растяжка и физиотерапия
- обезболивающее
- инъекции кортикостероидов
- миорелаксанты
- шейный воротник
- вытягивание
- антибиотики, если у вас есть инфекция
- стационарное лечение, если причиной является такое состояние, как менингит или сердечный приступ
- операция (редко)
Альтернативные методы лечения включают:
- иглоукалывание
- хиропрактику
- массаж
- чрескожную электрическую нервную стимуляцию (ЧЭНС)
Убедитесь, что вы обращаетесь к лицензированным профессионалам, выбирая эти методы.
Как облегчить боль в шее дома
Если у вас слабая боль в шее или ригидность, сделайте следующее:
- В первые несколько дней прикладывайте лед. Затем прикладывайте теплую грелку, горячий компресс или принимайте горячий душ.
- Принимайте болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта.
- Возьмите несколько выходных от занятий спортом, деятельности, которая ухудшает ваше состояние, и подъема тяжестей. Постепенно возвращайтесь к обычной активности по мере облегчения симптомов.
- Тренируйте шею каждый день. Медленно растягивайте ее движениями головы из стороны в сторону и вверх-вниз.
- Следите за осанкой.
- Не кладите телефон между шеей и плечом.
- Чаще меняйте свое положение. Не стойте и не сидите в одном положении слишком долго.
- Делайте мягкий массаж шее.
- Используйте специальную подушку для шеи для сна.
- Не используйте шейный бандаж или воротник без разрешения врача. При неправильном использовании они могут усугубить ваши симптомы.
Что нужно запомнить о боли в шее
Многие люди испытывают боль в шее из-за плохой осанки и мышечного напряжения. В таких случаях боль в шее должна исчезнуть, если практиковать правильную осанку и давать мышцам шеи отдохнуть, когда они болят.
Запишитесь на прием к врачу, если боль в шее не проходит в домашних условиях лечения.
[toggles title=» 3 источника»]
Импульса соблюдает строгие правила отбора источников и полагается на рецензируемые исследования, научно-исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования недостаточно экспертных ссылок.
• Neck pain. (2013). orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00231
• Mayo Clinic Staff. (2018). Neck pain. mayoclinic.org/symptoms/neck-pain/basics/definition/sym-20050882
• Greenlee JE. (2017). Acute bacterial meningitis. merckmanuals.com/home/brain,-spinal-cord,-and-nerve-disorders/meningitis/acute-bacterial-meningitis
[/toggles]
