Вы можете классифицировать свои волосы по-разному — по длине, цвету, текстуре, жесткости или густоте. Густота волос (или плотность) означает, сколько прядей вырастает на квадратный сантиметр (или на дюйм) кожи головы.
Густота волос — один из факторов, определяющих, как лучше укладывать волосы.
Необязательно доставать микроскоп и начинать подсчет отдельных прядей. Простое представление о том, какая у вас густота волос — редкая или высокая, может помочь вам определить, какой тип средств для волос вам следует использовать.
Давайте рассмотрим, как определить густоту волос в домашних условиях. Мы также рассмотрим, какие виды стрижки и продукты наиболее подходят для густоты волос.
Какая нормальная густота волос?
Как правило, на коже головы у нас имеется от 80 000 до 120 000 волос. Густота волос обычно самая высокая в области на затылке, также известной как макушка.
Густота волос сильно варьируется от человека к человеку и, как правило, зависит от этнической принадлежности.
Не бывает слишком высокой или слишком низкой плотности волос, и густота волос не является показателем вашего общего состояния здоровья. Однако у людей с дефицитом питательных веществ может наблюдаться выпадение волос, которое снижает общую густоту волос.
В исследовании, проведенном в 2017 году, сравнивалась густота волос у людей латиноамериканского происхождения с волосами африканского или среднеазиатского происхождения. Исследование показало, что у людей африканского происхождения самая низкая густота волос, а у европеоидов — самая высокая.
Исследователи обнаружили следующую плотность волос на макушках кожи головы участников:
| Этническая принадлежность | Плотность волос (волос на дюйм) |
| Белые | 1458 |
| Испанцы | 1148 |
| Африканцы | 961 |
В другом исследовании была изучена типичная густота волос у взрослых тайцев, и выяснилось, что густота волос также зависит от возраста.
Исследователи наблюдали следующую плотность волос на макушке:
| Возраст | Плотность волос (волос на дюйм) |
| 20-29 | 1064 |
| 30-39 | 1057 |
| 40-49 | 1047 |
| 50-59 | 1020 |
| 60-69 | 1004 |
Определение густоты волос
Самый точный, но наименее практичный способ измерить густоту волос — это подсчитать отдельные пряди на участке кожи головы размером 1 дюйм на 1 дюйм (1 дюйм = 2,54 сантиметра).
Для этого исследователи обычно используют метод визуализации, называемый трихоскопией, в лабораторных условиях.
Золотым стандартом измерения плотности волос является фототрихограмма, метод визуализации, который позволяет исследователям измерять плотность волос и фазу роста каждого отдельного волоса.
Измерение плотности роста волос в домашних условиях
Более практичный способ получить общее представление о густоте ваших волос в домашних условиях — это визуальный осмотр.
Если вы можете видеть, не раздвигая волосы, вероятно, плотность ваших волос находится на низком уровне. Если вам нужно немного сдвинуть волосы, чтобы увидеть кожу головы, ваша густота, вероятно, находится где-то посередине. Если плохо видно кожу головы, скорее всего, у вас высокая густота волос.
Еще один популярный в Интернете тест — это тест «конский хвост». Тест работает путем завязывания волос в хвост и измерения окружности.
Вы можете угадать густоту своих волос, основываясь на том, насколько толстый ваш хвост (коса), и сравнив его со следующей таблицей:
| Окружность хвоста | Плотность волос |
| Меньше 2 дюймов | Низкая |
| 2-3 дюйма | Средняя |
| 4 дюйма | Высокая |
Этот тест может дать вам приблизительное представление о густоте ваших волос, но толщина каждого отдельного волоска также играет роль в определении толщины вашего конского хвоста. Конечно, это также работает, только если у вас достаточно длинные волосы, чтобы их можно было собрать в хвост.
Если вам все еще не удается определить густоту волос, попробуйте спросить у стилиста или парикмахера.
Что означает густота ваших волос для ухода за волосами
Знание густоты ваших волос может дать вам представление о том, какие прически и средства для волос лучше всего подходят для вашего типа волос.
Помните, что грубость, длина и текстура ваших волос, а также ваш индивидуальный стиль тоже имеют значение.
Низкая плотность
Если у вас низкая густота волос, вы можете избегать тяжелых продуктов, которые утяжеляют ваши волосы, таких как тяжелые масла и кондиционеры.
Ищите продукты, которые могут добавить вашим волосам объем, например шампуни для увеличения объема, сухой шампунь и мусс.
Прически, которые придают волосам больше объема, могут сделать их более густыми. Многие стилисты рекомендуют придерживаться разрезов с тупыми линиями и минимизировать слои.
Средняя плотность
Если густота ваших волос попадает где-то посередине, вам не нужно особо ничего делать, чтобы изменить объем волос.
Вы можете сосредоточиться на продуктах, которые помогут сохранить здоровье волос, экспериментируя с разными прическами и продуктами.
Высокая плотность
Если у вас более высокая густота волос, вам могут потребоваться более тяжелые средства для укладки, такие как гели и масла, чтобы волосы прилипали и держались под контролем. Сыворотки и масла могут помочь уменьшить вьющиеся волосы.
Вам лучше всего подойдут прически, убирающие лишнюю массу. Слоение может создать иллюзию тонкости волос, и многие стилисты рекомендуют избегать коротких стрижек.
Как увеличить густоту волос?
Как и многие другие аспекты волос, такие как цвет и текстура, густота волос определяется генетикой. Волосы растут из части кожи, называемой волосяным фолликулом. Вы не можете изменить количество имеющихся у вас волосяных фолликулов.
Операции по пересадке волос могут помочь скрыть участки с неравномерным ростом волос, но если вы родились с низкой густотой волос, в настоящее время это невозможно изменить.
Вы можете максимизировать потенциал густоты волос, соблюдая здоровую диету.
Здоровая диета
Если у вас есть один или несколько недостатков в питательных веществах, вы можете испытать выпадение или истончение волос. Убедитесь, что вы придерживаетесь хорошо сбалансированной диеты с достаточным количеством белка, чтобы предотвратить дефицит, который может повлиять на рост волос.
Некоторые питательные вещества, которые играют роль в росте волос, включают следующие:
- биотин
- белок
- витамин С
- витамин А
- витамины группы B
- витамин D
- витамин Е
- железо
- цинк
Операции ТФЕ и ИФЕ
Трансплантация фолликулярной единицы (ТФЕ) и операция по извлечению фолликулярной единицы (ИФЕ) — это два метода трансплантации волос.
Как правило, фолликулы берутся с одной части кожи головы и пересаживаются на участки кожи головы, которые лысеют или имеют плохую густоту.
Во время операции ТФЕ хирург вырезает полоску кожи, обычно с задней части волосистой части головы, а затем удаляет отдельные фолликулы. Во время ИФЕ хирург удаляет отдельные фолликулы прямо с кожи головы.
Подведем итоги
Плотность ваших волос — это количество прядей, растущих на каждом квадратном сантиметре кожи головы.
Вы можете оценить густоту своих волос дома, осмотрев кожу головы или измерив окружность хвоста. Если вы не знаете, какая у вас густота волос, попробуйте спросить у стилиста.
Если у вас низкая густота волос, возможно, вы захотите использовать средства для волос и прически, которые добавляют объем. Если у вас высокая густота волос, вы можете сосредоточиться на уменьшении объема.
Источники:
«Импульса» соблюдает строгие правила отбора источников и полагается на рецензируемые исследования, научно-исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования недостаточно экспертных ссылок.
- Birnbaum MR, et al. (2018). Evaluation of hair density in different ethnicities in a healthy American population using quantitative trichoscopic analysis.
doi.org/10.1159/000485522 - Duverger O, et al. (2013). To grow or not to grow: Hair morphogenesis and human genetic hair disorders.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3988237/ - Guo EL, et al. (2017). Diet and hair loss: Effects of nutrient deficiency and supplement use.
doi.org/10.5826/dpc.0701a01 - Leerunyakul K, et al. (2020). Evaluation of hair density and hair diameter in the adult thai population using quantitative trichoscopic analysis.
doi.org/10.1155/2020/2476890 - Murphrey MB, et al. (2020). Anatomy, hair.
ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513312/ - Reygagne P. (2017). Phototrichogram.
doi.org/10.1007/978-3-319-32383-1_114
