Всё, что нужно знать об отрыжке

Отрыжка — это акт вытеснения воздуха из желудка через рот. Обычно она происходит, когда желудок растягивается или расширяется из-за слишком большого количества проглоченного воздуха.

Отрыжка выпускает воздух, чтобы уменьшить раздутость.

Что вызывает отрыжку?

Отрыжка происходит, когда желудок наполняется проглоченным воздухом. Существует ряд причин, по которым можно проглотить больше воздуха, чем обычно. Наиболее распространенны причины:

  • слишком быстрое поглощение пищи или воды
  • употребление газированных напитков
  • тревожность

Младенцы и маленькие дети могут проглатывать большое количество воздуха, не осознавая этого. Младенцы отрыгивают вскоре после употребления грудного молока или смеси, чтобы удалить избыток воздуха, проглоченного во время кормления.

Можно отрыгнуть, когда желудок не наполнен воздухом. Обычно это происходит потому, что отрыжка стала привычкой или инструментом для уменьшения дискомфорта в животе.

Однако отрыжка только устранит дискомфорт, связанный с глотанием воздуха. Люди до сих пор нередко пытаются облегчить другой дискомфорт в животе с помощью отрыжки.

Аэрофагия

Аэрофагия — это добровольное или недобровольное глотание воздуха. Глотание большого количества воздуха может происходить при слишком быстром поглощении пищи или воды. Также оно может произойти:

  • если есть и говорить одновременно
  • если жевать жвачку
  • если сосать леденец
  • если пить через трубочку
  • при курении
  • если носить плохо подобранные протезы
  • при панической атаке
  • при гипервентиляции
  • если дышать через нос

Пища

Некоторые продукты и напитки также могут вызвать более частые отрыжки. К ним относятся газированные напитки, алкоголь и продукты с высоким содержанием крахмала, сахара или клетчатки, которые вызывают газы.

Как правило, виновники включают:

  • фасоль
  • чечевица
  • брокколи
  • горох
  • лук
  • капуста
  • цветная капуста
  • бананы
  • изюм
  • цельнозерновой хлеб

Лекарственные препараты

Ряд различных лекарств может привести к отрыжке или расстройствам, которые вызывают отрыжку. Они могут включать в себя:

  • лекарство от диабета 2 типа — акарбоза
  • слабительные, такие как лактулоза и сорбитол
  • обезболивающие, такие как напроксен, ибупрофен и аспирин

Чрезмерное использование обезболивающих препаратов может вызвать гастрит, состояние, которое может вызвать отрыжку.

Заболевания

Некоторые медицинские состояния также могут включать отрыжку как симптомы. Однако, поскольку отрыжка является естественным ответом на дискомфорт в животе, для выноса диагноза должны присутствовать другие симптомы:

Состояния, которые могут вызвать отрыжку, включают:

  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ): расстройство, которое заставляет кислоту из желудка течь вверх в пищевод
  • гастропарез: расстройство, при котором мышцы стенки желудка ослаблены
  • гастрит: расстройство, которое вызывает воспаление слизистой оболочки желудка
  • пептические язвы: язвы на пищеводе, желудке и верхней части тонкой кишки
  • непереносимость лактозы: неспособность правильно переваривать лактозу, ингредиент, содержащийся в молочных продуктах
  • мальабсорбция фруктозы или сорбита: неспособность правильно переваривать углеводы, фруктозу и сорбит
  • Helicobacter pylori (H. pylori): бактерии, вызывающие инфекции желудка, которые могут усиливать отрыжку

Менее распространенные причины отрыжки включают в себя:

  • целиакия: непереносимость глютена, ингредиента, присутствующего во многих богатых мукой продуктах, таких как хлеб и крекеры
  • демпинг-синдром: расстройство, при котором ваш желудок опорожняется до того, как его содержимое будет правильно переварено
  • недостаточность поджелудочной железы: состояние, которое возникает, когда поджелудочная железа не способна выделять ферменты, необходимые для пищеварения

Показания к неотложной помощи

Отрыжка как отдельный симптом обычно не вызывает беспокойства, если она не частая или не очень сильная.

Если ваш желудок был растянут в течение длительного периода времени, и отрыжка не облегчает его, или если боль в животе очень сильная, немедленно обратитесь к врачу.

Как лечить отрыжку?

Обычная отрыжка не требует никакого лечения. Однако, если отрыжка становится слишком сильной, нужно обратиться к медицинскому работнику, чтобы выяснить возможные состояния, которые могут быть причиной этой проблемы.

Лечение будет зависеть от причины.

Самолечение

Если вы сильно отрыгивает или если у вас растянут желудок и вы не можете вытолкнуть воздух, лягте на бок, это помогает. Можно также подтянуть колени к груди. Удерживайте это положение, пока газы не выйдут.

Если вы испытываете отрыжку, вам следует избегать:

  • быстрого поглощения пищи и воды
  • употребления газированных напитков
  • жевания жвачки

Они могут усугубить проблему.

Медицинская помощь

Если ваша отрыжка стала чересчур сильной, нужно поговорить с врачом. Врач соберет информацию о ваших симптомах, задавая вопросы о том, когда началась отрыжка и происходило ли это раньше.

Врач также спросит о закономерностях, таких как отрыжка из-за нервозности, либо после употребления определенной пищи или напитка. Также вас могут попросить вести дневник питания в течение нескольких дней.

Убедитесь, что сообщили обо всех симптомах, которые у вас есть, даже если не думаете, что они имеют отношение. Это поможет вашему врачу построить полную картину проблемы, которая поможет ему найти наиболее вероятное решение.

Врач может осмотреть вас и назначить дополнительные анализы, такие как рентгенография брюшной полости или исследования опорожнения желудка. Другие анализы включают в себя:

  • МРТ-сканирование
  • КТ
  • УЗИ
  • тесты на нарушение пищеварения
  • тесты на водород и метан

Они дадут вашему врачу четкое представление о вашей пищеварительной системе, которая поможет ему поставить диагноз.

Что будет, если оставить отрыжку без лечения?

Обычная отрыжка не требует лечения и не имеет осложнений.

Однако, если отрыжка стала более частой из-за проблем с пищеварительной системой, возможно, симптомы будут ухудшаться, если их не лечить. Вы также можете начать испытывать другие симптомы, пока проблема не будет диагностирована и вылечена.

Как можно предотвратить появление отрыжки?

Отрыжка — это естественно. Вы можете контролировать ее, избегая того, что может вызвать у вас отрыжку. Если вы хотите предотвратить отрыжку, вам следует:

  • Принимать пищу сидя и медленно пережевывая.
  • Избегать жевательной резинки и сосательных леденцов.
  • Избегать газированных напитков и алкоголя.
  • Не употреблять любую еду или напитки, которые вызывают отрыжку.
  • Принимать пробиотические добавки для пищеварения.
  • Избегать вызывающих беспокойство ситуаций, которые могут вызвать гипервентиляцию.
5 источников