Почему я потею по ночам?

Ночные поты — еще один термин для чрезмерного потоотделения или потливости по ночам. Они являются неудобной частью жизни для многих людей.

Хотя ночные поты являются распространенным симптомом менопаузы, они также могут быть вызваны некоторыми заболеваниями и некоторыми лекарствами. В большинстве случаев ночные поты не являются серьезным симптомом.

Что вызывает ночные поты?

Многие женщины испытывают горячие приливы и ночные поты во время менопаузы.

Ночные поты также могут быть вызваны другими заболеваниями, такими как:

  • инфекции, такие как туберкулез или ВИЧ
  • рак, такой как лейкоз или лимфома
  • хроническая сердечная недостаточность

В некоторых случаях вы можете испытывать ночные поты в качестве побочного эффекта от принимаемых вами лекарств. Это может включать определенные антидепрессанты, гормональные препараты и лекарства от диабета.

Потребление слишком большого количества кофеина, алкоголя, табака или некоторых запрещенных препаратов также может вызвать ночные поты.

Когда вам следует обратиться за помощью?

Ночные поты обычно не вызывают беспокойства. Но в некоторых случаях они могут быть признаком основного заболевания, которое требует лечения.

Обратитесь за медицинской помощью, если у вас часто появляются ночные поты, которые нарушают ваш сон или сопровождаются другими симптомами. Ночные поты, сопровождающиеся высокой температурой, кашлем или необъяснимой потерей веса, могут быть признаком серьезного заболевания.

У людей с лимфомой или ВИЧ, ночные поты могут быть признаком прогрессирования заболевания.

Как лечат ночные поты?

Чтобы вылечить ночные поты, ваш врач примет меры для устранения их первопричины. Ваш рекомендуемый план лечения будет зависеть от вашего конкретного диагноза.

Если вы испытываете ночные поты в результате менопаузы, ваш врач может порекомендовать гормональную терапию. Это лечение может помочь уменьшить количество возникающих приливов и облегчить другие симптомы. Ваш врач может также назначить другие лекарства, которые используются не по назначению для ночных потов.

Если причиной вашей ночной потливости является основная инфекция, ваш врач может назначить антибиотики, противовирусные препараты или другие лекарства, которые помогут в ее лечении.

Если ваши ночные поты вызваны раком, ваш врач может порекомендовать комбинацию химиотерапевтических препаратов, хирургического вмешательства или других методов лечения.

Если ваши ночные поты связаны с лекарствами, которые вы принимаете, ваш врач может скорректировать дозировку или порекомендовать альтернативный препарат.

Если в основе ваших ночных потов лежит потребление алкоголя, кофеина или наркотиков, ваш врач может посоветовать вам ограничить или избегать этих веществ. В некоторых случаях вам могут назначить лекарства или порекомендовать терапию, которая поможет вам бросить курить.

Ваш врач также может посоветовать вам скорректировать ваши привычки сна. Сон с легким одеялом, ношение легкой пижамы или открытие окна в вашей спальне может помочь предотвратить и облегчить ночные поты. Может также помочь использование кондиционера или вентилятора, или поиск более прохладного местад ля сна.

Как не потеть по ночам?

Некоторые причины ночных потов можно предотвратить. Чтобы снизить риск возникновения ночных потов, можно сделать следующее:

  • ограничить потребление алкоголя и кофеина
  • избегать употребления табака и запрещенных препаратов
  • поддерживать в спальне комфортную температуру, ночью прохладнее, чем днем
  • не заниматься спортом, не есть острую пищу и не употреблять теплые напитки слишком близко ко сну

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы подозреваете, что у вас инфекция или другое заболевание.

Попросите своего врача рассказать вам о вашем конкретном состоянии, вариантах лечения и стратегиях предотвращения ночной потливости.

Подведем итоги

Ночные поты могут быть неудобными и нарушать ваш сон. В большинстве случаев они не вызывают серьезного беспокойства. Но иногда они могут быть вызваны основным состоянием, которое требует лечения.

Ваш врач может помочь диагностировать причину ваших ночных потов. Он также может порекомендовать стратегии для предотвращения или лечения ночных потов. В зависимости от основной причины, вам могут порекомендовать изменения образа жизни, лекарства или другие методы лечения.

5 источников