Предобморочное состояние

Что такое дурнота?

Дурнота, когда вам становится дурно, — это предобморочное чувство того, что вы можете потерять сознание. Тело становится тяжелым, а голове, кажется, будто не хватает крови. Другой способ описать дурноту — «ощущение шатания». Предобморочное состояние может сопровождаться затуманенным зрением и потерей равновесия.

Хотя дурнота не всегда вызывает беспокойство, иногда она может указывать на основное заболевание и может увеличить риск падения. По этой причине нужно быть осторожным, когда вам дурно.

Дурнота часто возникает, когда вы быстро переходите из сидячего в стоячее положение. Это изменение положения приводит к уменьшению притока крови к мозгу. Это может привести к падению артериального давления, что, в свою очередь, приведет к ощущению слабости. С большей вероятностью предобморочное состояние можно испытать, если вы обезвожены из-за болезни или недостаточного потребления жидкости. Ощущение пройдет, если вы присядете или приляжете.

Дурнота может сопровождаться тошнотой и головокружением. Головокружение — это ощущение отсутствия равновесия или неустойчивости. Часто оно вызвано проблемами с внутренним ухом, мозгом, сердцем или использованием определенных лекарств. По данным клиники Кливленда, 4 из 10 человек испытывали достаточно сильное головокружение, чтобы их отправили к врачу. Головокружение может быть опасным, потому что меняет ваше чувство равновесия и повышает вероятность падения.

Один из типов головокружения, называемый вертиго, вызывает ложное ощущение, что ваше окружение движется или вращается, когда на самом деле все неподвижно. Вертиго может вызвать у вас ощущение, будто вы плывете, наклоняетесь, качаетесь или кружитесь. Большинство случаев вертиго вызваны расстройством внутреннего уха, которое посылает сигнал в ваш мозг, не соответствующий признакам, которые получают ваши глаза и сенсорные нервы.

Причины дурноты

Помимо обезвоживания и изменения положения, другие распространенные причины дурноты включают в себя такие:

  • аллергия
  • высотная болезнь
  • простуда
  • грипп
  • низкий уровень сахара в крови
  • употребление табака, алкоголя или незаконных препаратов
  • обезвоживание, вызванное рвотой, диареей, лихорадкой и другими заболеваниями
  • очень глубокое или быстрое дыхание (гипервентиляция)
  • беспокойство и стресс

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, также могут вызывать головокружение.

В некоторых случаях дурнота вызвана более серьезным состоянием, включая такие:

  • сердечные заболевания, такие как сердечный приступ или нарушение ритма сердцебиения
  • внутреннее кровотечение (во внутренних органах или системах органов)
  • шок, вызывающий значительное падение артериального давления
  • инсульт

Когда нужно обращаться за медицинской помощью

Немедленно обратитесь к врачу, если вы потеряли значительное количество крови и чувствуете, что вот-вот упадете в обморок. Дурнота, сопровождающая сердечный приступ или симптомы инсульта, также требует срочного вмешательства. Симптомы могут быть такими:

  • обвисшее лицо с одной стороны
  • тошнота
  • давление или боль в грудной клетке
  • сдавленность дыхания
  • необъяснимое потение
  • рвота

Не пытайтесь ехать в больницу самостоятельно, если испытываете такие симптомы. Вместо этого вызовите скорую помощью.

Если у вас дурнота на протяжении недели или около того, либо она вызвана травмой или тошнотой, обратитесь к врачу. Также обратитесь, если дурнота ухудшается со временем.

Это краткая информация. Обратитесь за медицинской помощью, если подозреваете, что вам нужна срочная помощь.

Как снять дурноту?

Предобморочное состояние, не связанное с потерей крови, сердечным приступом или инсультом, чаще всего проходит со временем. Остальное лечение должно быть направлено на основное заболевание.

Лечение менее серьезных причин дурноты может включать такие элементы:

  • пить больше воды
  • принимать жидкости внутривенно
  • есть или пить что-то сладкое
  • пить больше жидкостей, содержащих электролиты
  • лечь или сесть, чтобы уменьшить подъем головы относительно тела

Для более серьезных случаев дурноты, либо если предобморочное состояние не проходит, лечение может включать:

  • водные таблетки
  • диету с низким содержанием соли
  • лекарства от тошноты
  • лекарства от тревожности
  • лекарства от мигрени
  • терапия баланса, она же вестибулярная реабилитация (упражнения, помогающие сделать систему равновесия менее чувствительной к движению)
  • психотерапия для уменьшения беспокойства
  • инъекции антибиотиков во внутреннее ухо, которое вызывает проблемы с балансом (это нарушит баланс в одном ухе, позволив другому уху перенять баланс)
  • удаление органа чувств внутреннего уха, известного как лабиринтэктомия (редкая операция, отключающая функцию внутреннего уха, которая вызывает проблемы с равновесием, чтобы другое ухо могло взять на себя управление)

Как не допустить приступ дурноты?

Вставайте медленно и избегайте внезапных изменений в позе — это поможет предотвратить приступ дурноты. Пейте больше воды, особенно когда болеете или интенсивно тренируетесь. Избегайте яркого света и носите солнцезащитные очки на улице.

Избегайте веществ, вызывающих дурноту, таких как алкоголь или табак. Антигистаминные, седативные и противокашлевые препараты также могут вызвать головокружение. Не прекращайте прием рецептурных лекарств без рекомендации вашего врача.

Если вы испытываете дурноту на регулярной основе, вот несколько дополнительных советов, которые помогут улучшить качество вашей жизни:

  • помните, что можете потерять равновесие при ходьбе, что может привести к падению и серьезной травме
  • двигайтесь осторожно и медленно
  • предотвращайте падения в своем доме, убирая вещи, о которые вы можете споткнуться, такие как коврики и электрические шнуры; убедитесь, что ваш дом хорошо освещен
  • сядьте или лягте, как только почувствуете головокружение; лягте с закрытыми глазами в затемненной комнате, если вы испытываете серьезный приступ головокружения
  • не водите автомобиль и не управляйте тяжелой техникой, если вы часто испытываете дурноту без предупреждения
  • соблюдайте здоровый рацион, богатый различными питательными веществами
  • высыпайтесь (8-10 часов сна для подростков, 7-9 часов для молодых людей и взрослых, 7-8 часов для пожилых людей)
  • избегайте дополнительного стресса, практикуя техники релаксации, такие как глубокое дыхание, йога и медитация
  • пейте достаточное количество жидкости (не менее восьми стаканов в день)
5 источников