Женщина может кончить от одного до пяти раз за один акт от любого типа стимуляции.
Некоторые предполагают, что эта цифра может быть еще выше.
Возможно, вы сможете соответствовать этим значениям или даже превзойти их, но все люди разные. Одного раза может быть достаточно для некоторых, другие хотели бы побольше.
Однако эякуляция и оргазм — при мастурбации или сексе с партнером — никогда не должны причинять боль. Если вы испытываете боль, вам следует притормозить.
Далее вы узнаете больше о том, почему у некоторых людей может быть более одного оргазма, почему это не то же самое, что эякуляция, и многое другое.
Несколько оргазмов за один половой сеанс на самом деле довольно распространено
Для многих людей достаточно достижения одного оргазма во время полового акта.
Для других дело не заканчивается, пока на доске не появится еще несколько отметок. Все люди разные.
Одно небольшое исследование показало (1), что более трети участников сообщили о множественных оргазмах.
Таким образом, возможно, относительно многие люди испытывают несколько оргазмов за один сеанс.
Достичь этого можно с помощью широкого спектра эрогенных прикосновений, включая стимуляцию клитора и вагинальное или анальное проникновение.
Все дело в коротком рефрактерном периоде у женщин
У женщин есть небольшое эволюционное преимущество перед мужчинами: они могут быстрее «восстановиться» после эякуляции или оргазма.
Этот восстановительный период также известен как рефрактерный период.
Через секунды и минуты после эякуляции или оргазма ваше тело посылает поток нейротрансмиттеров, которые помогают ему стабилизироваться.
По прошествии этого периода времени вы можете снова достичь оргазма или эякуляции.
У женщин рефрактерный период обычно бывает быстрым — иногда он длится всего несколько секунд.
Это позволяет им приготовиться к новому к оргазму за более короткий период времени, чем мужчинам.
Смотря что вы имеете в виду под “кончить”
Эякуляцию и оргазм часто объединяют в одно событие, но возможен оргазм без эякуляции или наоборот.
Оргазм – это интенсивный всплеск чувствительности и ощущений.
Мышцы сокращаются, частота сердечных сокращений увеличивается, а артериальное давление повышается. Удовольствие довольно сильное и обычно предшествует эякуляции.
У женщин эякуляция происходит, когда жидкость выбрасывается из уретры во время сексуального возбуждения.
В отличие от мужчин, эта жидкость не содержит спермы. Она также отличается от жидкостей, вырабатываемых естественным путем, когда вы возбуждены.
В выборке добровольцев от 1984 года около 126 из 233 участниц-женщин (54 процента) сказали (2), что они испытали эякуляцию по крайней мере один раз.
Однако то, что является привычным для одного человека, может быть непривычным для другого, так что не волнуйтесь это, если вы никогда не сталкивались с этим раньше.
Также есть разница между несколькими оргазмами и их накоплением
Некоторые люди испытывают несколько разных оргазмов за один сеанс. Они могут быть разделены несколькими минутами или более.
Другие могут испытывать непрерывное оргазмическое состояние, также известное как «накопление оргазмов».
Эти жещнниы испытывают один оргазм, а затем, прежде чем он утихнет, начинает нарастать следующая волна. Короче говоря, это оргазм, который не заканчивается.
Такого состояния гипервозбуждения трудно достичь, но если вы готовы к экспериментам и попробовать что-то новое, это может стоить затраченных усилий.
Если вы хотите достичь больше одного оргазма, попробуйте следующее
Достижение точки, когда вы можете испытывать множественные оргазмы, может занять некоторое время, но эти методы могут помочь.
Попробуйте метод грани
Также известная как метод старт-стоп, эта техника доводит вас до грани — или края — оргазма. Затем вы прекращаете то, что делаете.
Вы можете заниматься другими делами, если они не вызывают оргазм. Вы можете подождать несколько минут, пока ваше тело остынет, а затем начать снова.
Эта форма контроля оргазма может помочь вам получить более приятный оргазм, а также повысить вашу выносливость, чтобы вы могли лучше контролировать свой оргазм в любой сессии.
Но имейте в виду, чем больше вы медлите, тем более чувствительными можете стать. Это может затруднить остановку в нужный момент.
Исследуйте другие стимулы
Несмотря на то, что рассказывают по телевидению и в других СМИ, немногие люди могут достичь кульминации только посредством вагинального проникновения. Обычно, чтобы добраться до финиша, необходима стимуляция клитора.
Вам также может быть полезно изучить другие эрогенные варианты, такие как игра с сосками, массаж ног или даже анальное проникновение для глубокой стимуляции точки А.
Пообещайте себе кончить несколько раз
В мире оргазмов иногда разум побеждает материю.
Если вы подходите к каждому занятию с таким настроем, который позволяет вам расслабиться и получать удовольствие от происходящего, вы можете обнаружить, что возбуждение от игры и экспериментирования увеличивает общее расслабление и повышает вашу чувствительность.
Если вы хотите больше одной эякуляции, попробуйте это
Эякуляция больше одного раза возможна. Как и в случае с множественными оргазмами, достижение этой точки может занять некоторое время, но путешествие может быть половиной удовольствия.
Практика Кегеля
Делайте упражнение Кегеля несколько раз в день. Вы можете начать замечать разницу в выносливости, ощущениях и контроле эякуляции по мере развития мышц.
Укрепление мышц тазового дна может принести много положительных результатов, от контроля над мочеиспусканием до повышения ощущений во время сексуальной активности.
Сильные мышцы тазового дна также могут помочь уменьшить рефрактерный период. Это может увеличить количество раз, когда вы можете эякулировать или испытывать оргазм.
Базовое упражнение Кегеля требует, чтобы вы напрягли мышцы, как будто вы пытаетесь задержать мочеиспускание или прервать его посреди потока, а затем удерживайте это сокращение не менее 5 секунд.
Постепенно увеличивайте продолжительность этого сокращения — до 20 секунд или около того — чтобы увеличить силу.
Избегайте мастурбации
Чем дольше вы обходитесь без мастурбации или секса с партнером, тем более чувствительными вы будете к стимуляции.
Повышенная стимуляция может облегчить повторную эякуляцию.
Пропустите несколько дней секса или самостоятельных игр, и напряжения может быть достаточно, чтобы помочь вам увеличить свое число оргазмов.
Как добиться непрерывного оргазма?
Накопление оргазмов может потребовать большой практики, и не каждый сможет это сделать. И это нормально.
Наслаждайтесь поездкой и посмотрите, куда она вас приведет.
- Начните потихоньку и получите первый оргазм, но вместо того, чтобы слишком долго лежать в лучах света, подготовьтесь к другому.
- Начните стимуляцию снова, как только первый прилив оргазма начнет стихать. Возможно, вам придется изменить технику или место стимуляции. Продолжайте, приближаясь к следующему всплеску возбуждения.
- С каждым кульминационным моментом снижайте чувствительность на несколько секунд, но не отпускайте. Ключом к накоплению оргазмов является продолжение стимуляции или проникновения, чтобы оседлать волну непрерывных оргазмов.
Есть ли опасность в более частом оргазме или эякуляции?
Нет!
Многократные оргазмы или эякуляция несколько раз подряд не представляют риска, но вы можете вызвать раздражение вульвы или капюшона клитора чрезмерным трением. Ваши вагинальные мышцы также могут заболеть от проникновения.
Меняйте методы стимуляции, чтобы уменьшить трение, и используйте смазку, чтобы предотвратить дискомфорт.
Не жалейте и смазки! Используйте столько, сколько потребуется, чтобы сократить любое трение.
Подведем итоги
Переживать многократные оргазмы или эякуляции может быть очень весело, но это не единственный способ продлить ваши сексуальные сессии. Если вы считаете, что ваши развлечения заканчиваются слишком быстро, изучите другие способы продлить секс.
Прежде всего, будьте открыты уникальным возможностям и ощущениям своего тела. Слушайте его в процессе и получайте от этого удовольствие!
Источники:
«Импульса» соблюдает строгие правила отбора источников и полагается на рецензируемые исследования, научно-исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования недостаточно экспертных ссылок.
- Angel K. (2012). Contested psychiatric ontology and feminist critique: ‘Female sexual dysfunction’ and the Diagnostic and Statistic Manual. DOI:
10.1177/0952695112456949 - Bullough B, et al. (1984). Subjective reports of female orgasmic expulsion of fluid.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6546788 - Espitia De La Hoz FJ. (2017). PM-05 prevalence and characterization of female ejaculation. Cross-sectional study. DOI:
10.1016/j.jsxm.2017.10.044 - Herbenick D, et al. (2018). Women’s experiences with genital touching, sexual pleasure, and orgasm: Results from a U.S. probability sample of women ages 18 to 94. DOI:
10.1080/0092623X.2017.1346530 - Kennedy J, et al. (2018). Female orgasm and the emergence of prosocial empathy: An evo-devo perspective. DOI:
10.1002/jez.b.22795 - Kratochvil S. (1993). Multiple orgasms in women.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8124735 - Prause N, et al. (2016). Clitorally stimulated orgasms are associated with better control of sexual desire, and not associated with depression or anxiety, compared with vaginally stimulated orgasms. DOI:
10.1016/j.jsxm.2016.08.014
