Сколько раз можно кончать?
Мужчина может кончить от одного до пяти раз за один сеанс секса.
Некоторые люди могут кончать чаще.
Все люди разные, и каждый опыт имеет значение.
Однако важно знать, что эякуляция никогда не должна доставлять дискомфорта.
Не нужно заставлять себя кончать чаще. Если вы испытываете боль, пришло время немного замедлить темп.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как это происходит, почему эякуляция — это не то же самое, что оргазм, и многое другое.
Получается, можно кончать больше одного раза?
Да, это возможно. У вас нет ограниченного или истощающегося запаса спермы, поэтому вы не «опустошитесь».
Когда сперма высвобождается из яичек и придатка яичка и выходит из конца полового члена во время эякуляции, организм сразу же начинает производить больше.
Однако вы можете заметить, что каждая последующая эякуляция производит меньше спермы. Этого следовало ожидать.
Ваше тело не сможет восстановить свои привычные резервы за короткий промежуток времени между эякуляциями.
Это зависит от вашего рефрактерного периода
После эякуляции у вас наступает период «спада».
В течение этого времени ваш пенис теряет эрекцию и не может встать, и вы не сможете снова эякулировать.
Это известно как рефрактерный период. Рефрактерный период у каждого человека разный.
У молодых людей это время, как правило, короче, всего несколько минут.
У пожилых людей это время, как правило, дольше. Оно может занимать более 30 минут, несколько часов или даже дней.
Рефрактерные периоды могут меняться на протяжении всей жизни. Вы можете сократить этот период «перезарядки», если будете кончать чаще.
Однако время, необходимое для того, чтобы снова быть готовым к эрекции и эякуляции, в значительной степени находится вне вашего контроля.
Многое зависит от того, что вы подразумеваете под «кончить»
Некоторые люди могут испытывать оргазм без эякуляции. Точно так же вы можете эякулировать более одного раза, не достигая оргазма.
Принято считать, что эти два события всегда происходят вместе, но это не всегда так.
Оргазм – это усиление чувствительности и ощущений. Он вызывает мышечные сокращения, в то время как частота сердечных сокращений и кровяное давление повышаются.
Это период интенсивного удовольствия, и он обычно предшествует семяизвержению на несколько секунд.
Эякуляция — это процесс, при котором организм высвобождает сохраненную сперму.
Пока это происходит, ваш мозг и тело также выделяют нейротрансмиттеры, которые отправляют ваше тело в рефрактерный период.
Оба этих процесса могут происходить независимо друг от друга.
Можно усилить один из этих процессов, не усиливая их одновременно.
Если вы хотите совершать более одной эякуляции, попробуйте следующее
Эякуляция более одного раза за один половой акт возможна. С вашей стороны может потребоваться некоторая работа, чтобы развить выносливость, но многие люди могут достичь этого.
Практика Кегеля
Вы можете быть удивлены, узнав, насколько полезны упражнения Кегеля и другие упражнения для мышц тазового дна тем, у кого есть пенис, то есть, мужчинам.
Упражнения Кегеля могут помочь вам сосредоточиться и укрепить мышцы вокруг мочевого пузыря, паха и полового члена.
Они также могут помочь увеличить кровоток и чувствительность. Это может уменьшить рефрактерный период и увеличить вероятность повторной эякуляции.
Базовое упражнение Кегеля требует, чтобы вы напрягали мышцы тазового дна.
Чтобы попробовать, представьте, что вы пытаетесь остановить мочеиспускание в середине потока. Удерживайте это сокращение от 5 до 20 секунд и повторите несколько раз.
Делайте это ежедневно в течение нескольких недель, и вы, возможно, начнете замечать изменения в вашем рефрактерном периоде, а также в том, сколько раз вы сможете кончать подряд.
Воздержитесь от мастурбации
Ощущение удовлетворения усиливается тем сильнее, чем дольше вы обходитесь без сексуальной стимуляции.
Если вы собираетесь кончить несколько раз в определенный день или по определенному поводу, подумайте о том, чтобы отложить любые планы мастурбации хотя бы на день или два.
Это повысит напряжение и может помочь вам кончить больше раз подряд.
Если вы хотите испытать больше одного оргазма, попробуйте это
Вы также можете иметь более одного оргазма подряд, с эякуляцией или без нее.
Однако, как и в случае многократной эякуляции, достижение нескольких оргазмов подряд требует некоторой работы и терпения.
Метод сжатия
Метод сжатия может потребовать нескольких проб и ошибок, поэтому постарайтесь не разочаровываться, если вам не удастся освоить его с первого раза.
Этот метод требует прислушиваться к своему телу — возможно, больше, чем при предыдущих сексуальных действиях, — но он может дать отличные результаты.
Когда вы собираетесь достичь оргазма, вы можете попытаться остановить оргазм, зажав и удерживая головку полового члена в месте, где она переходит в ствол пениса.
Следует осторожно удерживать ее до тех пор, пока не исчезнет надвигающееся побуждение к эякуляции или оргазму. Ваша эрекция также может стать мягче в это время.
Когда чувство пройдет, можно возобновить половую жизнь.
Метод стоп-старт
Метод стоп-старт, также известный как метод грани, является еще одной формой контроля оргазма.
В этом методе вы откладываете свой оргазм, чтобы получить больше удовольствия позже.
Метод доведения до грани может увеличить интенсивность вашего оргазма. Он также может увеличить вероятность многократного оргазма.
Когда вы близки к оргазму, прекратите то, что вы делаете. Вы должны тормозить любую деятельность, которая доводит вас до предела.
Вы можете возобновить сексуальные действия, когда чувство пройдет.
Вы можете попробовать довести себя до грани несколько раз, но имейте в виду, что чем дольше вы медлите, тем труднее будет вовремя остановиться.
Регулярная тренировка метода может увеличить вашу общую выносливость и позволит вам отсрочить или контролировать свои оргазмы по желанию.
В чем опасность или риск более частой эякуляции или оргазма?
У некоторых людей может появиться раздражение кожи из-за частого трения во время секса или мастурбации.
Вы можете предотвратить это, используя смазку. Точное количество смазки можно определить на практике — просто убедитесь, что любой контакт кожи с кожей не вызывает дискомфорта!
Подведем итоги
Кончить больше одного раза — не единственный способ продлить сексуальную активность. Вы можете попробовать любое количество советов и приемов, чтобы секс длился дольше, не заставляя себя испытывать множественные оргазмы или эякуляции.
Однако большинство людей могут эякулировать или достигать оргазма несколько раз за один сеанс. Возможно, вам придется набраться выносливости, которая позволит вам это делать, но, как и в случае со всеми сексуальными действиями, это часть обучения и развлечения.
Прислушивайтесь к своему телу, когда пробуете что-то новое. Возможно, вы обнаружите, что другие виды деятельности доставляют больше удовольствия без дополнительного давления, связанного с попытками достичь определенного числа оргазмов за один половой акт.
Источники:
«Импульса» соблюдает строгие правила отбора источников и полагается на рецензируемые исследования, научно-исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования недостаточно экспертных ссылок.
- Can premature ejaculation be controlled? (2017).
nhs.uk/common-health-questions/sexual-health/can-premature-ejaculation-be-controlled/ - How many times can a guy ejaculate in one day before it hurts? (2011).
plannedparenthood.org/learn/teens/ask-experts/how-many-times-can-a-guy-ejaculate-in-one-day-before-it-hurts - Mayo Clinic Staff. (2018). Delayed ejaculation.
mayoclinic.org/diseases-conditions/delayed-ejaculation/symptoms-causes/syc-20371358 - Siegel AL. (2014). Pelvic floor muscle training in males: Practical applications. DOI:
10.1016/j.urology.2014.03.016
