У беременных женщин, которые тренируются, может быть более здоровое грудное молоко

Исследователи говорят, что не уверены в том, почему физические упражнения увеличивают содержание этого соединения или насколько полезны физические упражнения.
  • Исследователи говорят, что физические упражнения могут увеличить содержание соединения в грудном молоке, которое может снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения на протяжении всей жизни ребенка.
  • Исследователи говорят, что не уверены в том, почему физические упражнения увеличивают содержание этого соединения или насколько полезны физические упражнения.
  • Один из экспертов утверждает, что физические упражнения не всегда подходят для молодых мам, и могут быть другие способы улучшить метаболическое здоровье ребенка.

Хотите сделать свое грудное молоко еще более питательным для своего ребенка?

В новом исследовании исследователи утверждают, что умеренные физические нагрузки во время беременности увеличивают содержание в грудном молоке соединения, которое может снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и других состояний на протяжении всей жизни ребенка.

Недавние исследования на животных показали, что матери, которые занимались физическими упражнениями до и во время беременности, передали ребенку защиту от нарушения метаболизма глюкозы, снижения сердечно-сосудистой функции и ожирения.

Тем не менее, медицинское сообщество все еще не уверено, какое именно соединение приносит пользу или как физические упражнения могут повлиять на него.

Кристин Стэнфорд, доктор наук, доцент кафедры физиологии и клеточной биологии в Университете штата Огайо, говорит, что исследователи считают, что именно соединение олигосахарид 3′-сиалиллактоза (известное как 3′-СЛ или 3’СЛ) в грудном молоке защищает младенцев.

Стэнфорд сообщила, что наряду с другими молочными олигосахаридами 3’СЛ, вероятно, синтезируется только в молочной железе и только во время лактации.

«Мы не уверены, как упражнения увеличивают 3’СЛ», добавила она.

Отслеживание 3’СЛ

Работа Стэнфорд, опубликованная в журнале Nature Metabolism, освещает исследования, которые проводились на мышах и людях.

Команда Стэнфорд изучала мышей, рожденных от малоактивных матерей. Затем исследователи кормили их молоком от самок мышей, которые были активны во время беременности. Они следили за мышами в течение года после периода кормления.

«Простое добавление 3’СЛ в период кормления улучшило метаболизм глюкозы, уменьшило массу жира и снизило массу тела у потомства мужского пола, а также сохранило функцию сердца у потомства женского пола», говорит Стэнфорд.

Кроме того, исследователи отметили, что мыши, которых кормили 3’СЛ в течение периода кормления грудью и которые сидели на диете с высоким содержанием жиров, были защищены от вредного воздействия диеты с высоким содержанием жиров.

Изучение грудного молока человека

На людях команда обследовала около 150 беременных и послеродовых женщин, которые носили трекеры активности.

Они обнаружили, что у женщин с большим количеством шагов в день было больше 3’СЛ.

«Мы измерили 3’СЛ в молоке через 2 месяца после рождения, и уровень соединения все еще коррелировал с количеством шагов в день и активностью во время беременности», говорят исследователи.

Повышение уровня 3’СЛ не обязательно связано с интенсивностью упражнений, поэтому даже умеренных упражнений, таких как ежедневная ходьба, достаточно, чтобы извлечь пользу, добавляет Стэнфорд.

Исследователи не знают наверняка, могут ли упражнения после рождения поддерживать уровень 3’СЛ, или сколько упражнений необходимо, чтобы поддерживать уровни достаточно высокими, чтобы это было полезно для младенцев.

Стэнфорд говорит, что изолят 3’СЛ может быть полезным, поскольку его можно добавлять в смеси для детского питания, чтобы обеспечить «значительное воздействие на здоровье потомков», обнаруженное в грудном молоке.

«У женщин 3’СЛ коррелирует с активностью и количеством шагов в день, а у мышей 3’СЛ улучшает метаболическое здоровье и функцию сердца у потомства», говорит Стэнфорд. «Необходимо проделать большую работу, чтобы полностью определить роль потребления 3’СЛ у детей грудного возраста».

В будущем она надеется определить механизм, с помощью которого 3’СЛ улучшает метаболическое здоровье и сердечную функцию у потомства, а также определить, как физические упражнения увеличивают уровень 3’СЛ в молоке.

Опасность «лучшего» грудного молока

Хотя исследование кажется многообещающим, Яффи Львова, зарегистрированный диетолог-нутриционист из Аризоны, специализирующаяся на оказании помощи матерям и младенцам, обеспокоена уровнем стресса, который он может оказать на молодых мам.

«Во время нового материнства существует большое давление и очень мало поддержки. Добавление упражнений без предварительной эффективной оценки психического и физического состояния матери может быть опасно, поскольку имеет как психологические, так и физические последствия», говорит она.

Было показано, что физические упражнения улучшают симптомы депрессии и тревоги. По словам Львовой, молодые матери подвержены этим состояниям, но это не значит, что каждая новая мама должна заниматься спортом.

«Она может перенапрячься, находясь в состоянии крайней усталости, пытаясь дать лучшее для своего ребенка, независимо от того, подвергает ли она себя такому риску или нет. Такова природа материнства», сказала Львова.

«Это исследование не рассматривает идею чрезмерных физических упражнений или возможные пагубные последствия, которые могут возникнуть у пары «мать-дитя», когда мать перенапрягает себя физически или психологически», добавила она. Несмотря на то, что есть документально подтвержденные преимущества 3’СЛ для микрофлоры и психического здоровья, у женщин, не имеющих возможности заниматься спортом, есть другие возможности для поддержки микрофлоры своего ребенка.