Обзор скелетной системы

Что такое скелет человека?

Скелет человека состоит из всех костей, хрящей, сухожилий и связок в организме. В целом, скелет составляет около 20 процентов массы тела человека.

Скелет взрослого человека состоит из 206 костей. Детские скелеты, как ни странно, содержат больше костей, потому что некоторые из них, в том числе кости черепа, срастаются вместе по мере взросления.

Есть также некоторые различия в мужском и женском скелете. Мужской скелет обычно длиннее и имеет большую костную массу. Женский скелет, с другой стороны, обладает более широким тазом, чтобы приспособиться к беременности и рождению ребенка.

Вне зависимости от возраста или пола, скелетную систему можно разбить на две части: осевой (аксиальный) скелет и аппендикулярный скелет.

Анатомия осевого скелета

Осевой скелет взрослого человека состоит из 80 костей. В него входят кости, которые образуют вертикальную ось тела человека, такие как кости головы, шеи, груди и позвоночника.

Кости черепа

Череп взрослого человека состоит из 22 костей. Эти кости можно классифицировать по местоположению:

  • Черепные кости. Восемь костей черепа составляют основную часть черепа. Они помогают защитить мозг.
  • Лицевые кости. Есть 14 лицевых костей. Их можно найти на передней части черепа, они составляют лицо.

Слуховые косточки

Слуховые косточки — это шесть маленьких костей, которые находятся во внутреннем слуховом проходе в черепе. На каждой стороне головы есть три слуховые косточки, известные как:

  • молоточек
  • наковальня
  • стремечко

Они работают вместе, передавая звуковые волны из окружающей среды в структуры внутреннего уха.

Подъязычная кость (гиоид)

Гиоид это кость в форме подковы, которая находится в основании челюсти. Она служит точкой крепления мышц и связок на шее.

Позвоночный столб

Позвоночный столб состоит из 26 костей. Первые 24 — это позвонки, за которыми следуют крестец и копчик.

24 позвонка далее можно разделить на:

  • Шейные позвонки. Эти семь костей находятся в голове и шее.
  • Грудные позвонки. Эти 12 костей находятся в верхней части спины.
  • Поясничные позвонки. Эти пять костей находятся в нижней части спины.

Крестец и копчик состоят из нескольких сросшихся позвонков. Они помогают поддерживать вес тела в сидячем положении. Они также служат точками крепления для различных связок.

Грудная клетка

Грудная клетка состоит из грудины и 12 пар ребер. Эти кости образуют защитную клетку вокруг органов верхней части туловища, включая сердце и легкие.

Некоторые ребра прикрепляются непосредственно к грудине, в то время как другие связаны с грудиной через хрящ. Некоторые не имеют точки крепления и называются «плавающими ребрами».

Анатомия аппендикулярного скелета

В аппендикулярном скелете всего 126 костей. Он состоит из костей, составляющих руки и ноги, а также костей, которые прикрепляют их к осевому скелету.

Грудной пояс

Грудной пояс — это место, где руки прикрепляются к осевому скелету. Он состоит из ключицы и лопаток. Их по две — по одной на каждую руку.

Верхние конечности

Каждая рука содержит 30 костей, известных как:

  • Плечевая кость. Плечевая кость — это длинная кость плеча.
  • Радиус. Радиус — одна из двух длинных костей предплечья, находящихся на стороне большого пальца.
  • Локтевая кость. Локтевая кость —вторая длинная кость предплечья, находящаяся на стороне мизинца.
  • Кости, образующие скелет запястья. Эти кости входят в группу из восьми костей в области запястья.
  • Кости запястья. В центре каждой руки есть пять костей запястья.
  • Фаланги. Фаланги — это 14 костей, из которых состоят пальцы.

Тазовый пояс

Тазовый пояс, известный как бедра, это место, в котором ноги прикрепляются к осевому скелету. Он состоит из двух бедер — по одной на каждую ногу.

Каждая тазобедренная кость состоит из трех частей, известных как:

  • Подвздошная кость. Подвздошная кость — верхняя часть каждой бедренной кости.
  • Седалищная кость. Седалищная кость — это изогнутая кость, которая составляет основу каждой бедренной кости.
  • Лобок. Лобок расположен в передней части бедренной кости.

Нижние конечности

Каждая нога состоит из 30 костей, известных как:

  • Бедро. Бедренная кость — большая кость верхней части ноги.
  • Голень. Голень является основной костью нижней части ноги.
  • Малоберцовая кость. Она является второй костью в нижней части ноги, которая находится с  наружной части ноги.
  • Коленная чашечка.
  • Тарзальные кости. Семь костей, составляющих лодыжку.
  • Метатарзальные кости. Метатарзальные или плюсневые кости — это пять костей, составляющих среднюю область стопы.
  • Фаланги. Фаланги — это 14 костей, которые составляют пальцы ног.

Зачем нужен скелет?

Основная функция скелетной системы — поддерживать тело. Позвоночник, например, обеспечивает поддержку головы и туловища. Ноги, с другой стороны, поддерживают и несут вес верхней части тела, пока человек стоит.

Но у скелетной системы есть несколько дополнительных функций. Например, она:

  • Защищает внутренние органы от повреждений. Череп, к примеру, защищает мозг, а грудная клетка защищает сердце и легкие.
  • Обеспечивает движение. Мышцы прикрепляются к костям с помощью сухожилий. Это позволяет телу двигаться множеством различных способов.
  • Производит клетки крови. Мягкий костный мозг внутри многих костей производит эритроциты, лейкоциты и тромбоциты.
  • Хранение минералов и питательных веществ. Кости могут хранить и выделять минералы, включая кальций и фосфор, которые важны для многих функций организма. Кроме того, адипозная (жировая) ткань, которая может использоваться в качестве энергии, находится в части костного мозга.

Какие могут возникнуть проблемы со скелетом

Перелом

Перелом означает сломанную кость. Обычно переломы случаются вследствие повреждения или травмы, например, при падении или в автомобильной аварии. Есть много разных типов переломов, но обычно они классифицируются по природе и месту положения перелома.

Метаболические заболевания костей

Метаболические заболевания костей относятся к группе состояний, которые влияют на прочность или целостность кости. Они могут быть вызваны такими факторами, как дефицит витамина D, потеря костной массы и использование определенных лекарств, таких как стероиды или химиотерапия.

Артрит

Артрит — это воспаление суставов. Оно может вызвать боль и ограничить диапазон движений. Артрит может быть вызван некоторыми причинами, включая разрушение хряща в суставах, аутоиммунные заболевания или инфекцию.

Рак

Рак может развиться в тканях кости или в клетках, вырабатываемых костями. Рак, который формируется в первичной костной ткани, на самом деле встречается редко. Рак клеток крови, производимых костями, такой как миелома или лимфома, встречается чаще.

Искривление позвоночника

Искривление позвоночника — это когда позвоночник не изгибается в своей обычной форме. Как правило, позвоночник следует плавным изгибам вперед и назад.

Существует три основных типа искривления позвоночника:

  • Кифоз. Кифоз создает закругление в верхней части спины.
  • Лордоз. Лордоз заставляет нижнюю часть спины искривляться внутрь.
  • Сколиоз. Сколиоз вызывает S- или C-образную кривую в позвоночнике.

Советы для поддержания здоровья скелета

Скелетная система обеспечивает основу для всех движений тела в дополнение к другим важным функциям.

Эти советы помогут вам поддерживать скелет в хорошем рабочем состоянии:

Потребляйте кальций. Богатые кальцием продукты включают лиственные зеленые овощи, брокколи, тофу и рыбу, например, лосось.

Получайте достаточно витамина D. Большинство людей получают достаточно его количество, проводя регулярное время на открытом воздухе, но тем, кто не получает много солнечного света, может помочь добавка витамина D.

Делайте упражнения с весами. Сюда входят ходьба, бег трусцой и подъем по лестнице.

Носите защиту. Всегда надевайте защитное снаряжение, когда едете на велосипеде или занимаетесь контактными видами спорта, чтобы избежать переломов костей и других потенциально серьезных травм.

17 источников