Что вызывает головокружение и как от него избавиться?

Головокружение — это чувство укачивания, одурманенности или потери равновесия. Оно затрагивает органы чувств, особенно глаза и уши, порой вызывая обморок. Головокружение — это не болезнь, а скорее симптом некоторых заболеваний и расстройств.

«Вертолетики» и потеря равновесия могут вызывать головокружение, но эти два термина касаются других симптомов. С «вертолетами», как правило, связывают чувство вращения, кружения, словно стены вокруг двигаются. Также может возникнуть ощущение укачивания или будто вас клонит на одну сторону. Нарушение равновесия это другое. Настоящее головокружение — это когда вы на грани обморока, когда вас мутит до потери сознания.

Головокружение бывает часто и его причина, как правило, не серьезная. Случайное головокружение не должно вызывать поводов для беспокойства. Но если повторяющиеся приступы головокружения возникают без видимой причины или длятся достаточно долго, немедленно звоните своему врачу.

Причины головокружения

Распространенные причины головокружения включают мигрень, лекарства и алкоголь. Также оно может быть вызвано проблемами во внутреннем ухе, которое отвечает за баланс.

Головокружение также часто является результатом «вертолетов». Основная причина их — это доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ). Это кратковременное головокружение, короткое возникает, когда очень быстро меняется положение, например, когда человек лежал, а потом вскочил.

Головокружение может быть вызвано болезнью Меньера. Она приводит к тому, что жидкость накапливается в ухе, в результате чего ухо закладывает, теряется слух и появляется шум в ушах. Другая возможная причина головокружения — акустическая неврома. Это нераковая опухоль, которая образуется на нерве, который соединяет внутреннее ухо с мозгом.

Другие возможные причины головокружения включают:

  • внезапное падение давления крови
  • болезнь сердечной мышцы
  • падение объема крови
  • тревожные расстройства
  • анемия (низкое железо)
  • гипогликемия (низкий сахар в крови)
  • инфекция уха
  • обезвоживание
  • инсульт
  • перетренированность
  • морская болезнь

В редких случаях головокружение может быть вызвано рассеянным склерозом, инсультом, злокачественной опухолью или другим заболеванием головного мозга.

Симптомы головокружения

Люди с головокружением испытывают самые разные чувства, включая и эти:

  • ощущение легкости в голове или состояние, близкое к обмороку
  • ложное чувство вращения
  • неустойчивость
  • потеря равновесия
  • ощущение полета или погружения в воду

Иногда головокружение сопровождается тошнотой, рвотой или обмороком. Обратитесь за медицинской помощью, если наблюдаете эти симптомы в течение длительных периодов времени.

Когда звонить врачу, если кружится голова

Звонить врачу нужно, если приступы повторяющегося головокружения не проходят. Также нужно немедленно обратиться к врачу, если внезапное головокружение сопровождает что-то из этого:

  • травма головы
  • головная боль
  • боль в шее
  • сильная лихорадка
  • размытое зрение
  • потеря слуха
  • проблемы с речью
  • онемение или покалывание
  • отвисание глаза или рта
  • потеря сознания
  • боль в груди
  • продолжительная рвота

Эти симптомы могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем, поэтому важно найти медицинскую помощь как можно быстрее.

Чего ждать во время визита к врачу

Врач может сузить список причин головокружения и других симптомов, проведя медосмотр. Он будет задавать вопросы о головокружении, например: 

  • когда оно появляется
  • в каких ситуациях
  • насколько сильное
  • какие еще симптомы сопровождают головокружение

Врач может проверить ваши глаза и уши, провести неврологический медосмотр, посмотреть на вашу позу стоя и провести испытания равновесия. В зависимости от подозреваемой причины, он может порекомендовать КТ- или МРТ-сканирование.

В некоторых случаях никакой причины головокружения не определяется.

Как избавиться от головокружения

Лечение головокружения сосредоточено на основной причине. В большинстве случаев домашние таблетки и медицинские процедуры могут взять причину под контроль. Например:

  • Проблемы внутреннего уха можно решить при помощи медикаментов и домашних упражнений, помогающих контролировать равновесие.
  • Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение (ДППГ) можно устранить с помощью маневров, которые могут облегчить симптомы. В противном случае можно прибегнуть к хирургическому вмешательству.
  • Болезнь Меньера лечится посредством полезной диеты с низким содержанием соли, периодическими инъекциями или операцией на ухе.
  • Мигрени лечатся при помощи лекарств и изменений в образе жизни.
  • Лекарства и методы снижения тревоги могут помочь с тревожными расстройствами.
  • Употребление достаточного количества жидкости поможет с головокружением, вызванным интенсивными упражнениями, жарой или обезвоживанием.

Что делать, если кружится голова

Если у вас приступы головокружения, попробуйте сделать следующее.

  • Сядьте или лягте сразу же, как только почувствуете головокружение, и находитесь в таком положении, пока оно не уйдет. Это не даст вам потерять равновесие, упасть и получить серьезную травму.
  • При необходимости используйте трость для ходьбы или стабильности.
  • Всегда используйте поручни при ходьбе вверх или вниз по лестнице.
  • Выполняйте упражнения, улучшающие равновесие, такие как йога и тайчи.
  • Избегайте резкого движения или смены положения.
  • Не садитесь за руль и не работайте с тяжелой техникой, если часто испытываете головокружение без предупреждения.
  • Избегайте кофеина, алкоголя и табака. Эти вещества могут вызвать головокружение или сделать его хуже.
  • Пейте не меньше восьми стаканов воды в день, спите не меньше семи часов и избегайте стрессовых ситуаций.
  • Соблюдайте здоровый рацион, в который включены овощи, фрукты и постные белки, чтобы предотвратить головокружение.
  • Если вы подозреваете, что головокружение вызвано приемом лекарственных препаратов, поговорите с врачом о возможном снижении дозы или переходе на другое лекарство.
  • Отдохните в прохладном месте и попейте воды, если ваше головокружение было вызвано перегревом или обезвоживанием.
  • Всегда говорите со своим врачом, если вас беспокоит частота или тяжесть вашего головокружения.

Перспектива избавления от головокружений

Большинство случаев головокружения проходят самостоятельно, как только лечится первопричина. В редких случаях головокружение может быть признаком более серьезной проблемы со здоровьем.

Головокружение может привести к осложнениям, когда оно вызывает обморок или потерю равновесия. Это может быть особенно опасно, когда человек управляет тяжелой техникой. Будьте осторожны, если чувствуете приступ головокружения. Если у вас закружилась голова, немедленно остановите машину или найдите безопасное место, где можно переждать, пока приступ пройдет.

4 источника