Всё, что вы хотели узнать о беременности

Беременность наступает, когда сперма оплодотворяет яйцеклетку после того, как она выходит из яичника во время овуляции. Оплодотворенная яйцеклетка затем проходит вниз, в матку, где происходит имплантация. Успешная имплантация приводит к беременности.

В среднем, полный срок беременности — 40 недель. Существует множество факторов, которые могут повлиять на беременность. Женщина, которая получает ранний диагноз беременности и дородовой уход, с большей вероятностью испытает здоровую беременность и родит здорового ребенка.

Знать, чего ожидать в течение всего срока беременности, очень важно для наблюдения здоровья как вашего, так и ребенка. Если же вы хотели бы предотвратить беременность, существуют также эффективные формы контроля рождаемости, которые стоит иметь в виду.

Симптомы и признаки беременности

Некоторые признаки и симптомы беременности можно заметить еще до теста. Другие же проявятся через несколько недель, поскольку будут меняться уровни различных гормонов.

Задержка месячных

Задержка месячных — один из самых первых симптомов беременности (и, возможно, самый характерный). Однако, задержка месячных вовсе не означает, что вы беременны, особенно, если у вас нерегулярные циклы месячных.

Существует множество других состояний здоровья, не связанных с беременностью, которые могут вызвать задержку месячных или их пропуск.

Головная боль

Головые боли часто появляются в начале беременности. Как правило, они связаны с изменением уровней гормонов и увеличением объема крови. Свяжитесь со своим врачом, если ваша головная боль не проходит или особенно болезненна.

Пятна крови

Некоторые женщины испытывают легкое кровотечение и проявление пятен в начале срока беременности. Кровь зачастую является результатом имплантации эмбриона. Имплантация, как правило, происходит в течение одной-двух недель после оплодотворения.

Кровотечение в начале беременности может быть также результатом относительно незначительных процессов, таких как инфекция или раздражение. Последнее зачастую затрагивает поверхность шейки матки (которая очень чувствительна во время беременности).

Порой кровотечение может сигнализировать о серьезных осложнениях беременности, таких как выкидыш, внематочная беременность или предлежание плаценты. Всегда обращайтесь к врачу, если вас это беспокоит.

Набор веса

Вы можете ожидать прибавления 0,5-2 килограммов в первые несколько месяцев беременности. Прибавка в весе становится более заметной к начале второго триместра.

Гипертония, вызванная беременностью

Высокое кровяное давление, или гипертония, иногда проявляется во время беременности. Несколько факторов могут увеличить ваш риск, в том числе:

  • избыточный вес или ожирение
  • курение
  • семейная история гипертонии, связанной с беременностью

Изжога

Гормоны, которые высвобождаются во время беременности, иногда могут расслаблять клапан между желудком и пищеводом. Когда желудочная кислота попадает в пищевод, это может приводить к изжоге.

Запор

Изменения в гормонах в начале беременности могут замедлять пищеварительную систему. В результате, могут возникать запоры.

Судороги

По мере того, как мышцы вашей матки начинают растягиваться и расширяться, вы можете почувствовать ощущение натяжения, напоминающее менструальные спазмы. Если вместе с судорогами появляются пятна или возникают кровотечения, это может указывать на выкидыш или внематочную беременность.

Боль в спине

Гормоны и давление на мышцы — самые крупные причины боли в спине в начале срока беременности. Позже ваш увеличенный вес и смещенный центр тяжести могут еще больше усугубить боль в спине. Около половины всех беременных женщин жалуются на боль в спине во время беременности.

Анемия (малокровие)

Беременные женщины имеют повышенные шансы получить анемию, которая приводит к головокружениям и затуманенности сознания.

Анемия может привести к преждевреенным родам и низкому весу ребенка при рождении. Дородовой уход обыкновенно включает скрининг на предмет анемии.

Депрессия

От 14 до 23 процентов всех беременных женщин испытывают депрессию во время беременности. Многочисленные биологические и эмоциональные изменения, которые вы испытываете, могут быть тому причиной.

Не стесняйтесь обсуждать с врачом свое необычное состояни.

Бессонница

Бессонница — еще один распространенный симптом, который проявляется во время ранней беременности. Стресс, физический дискомфорт и гормональные изменения — все это становится причиной. Сбалансированый рацион питания, хорошие привычки сна и йога могут помочь вам наладить здоровый сон.

Изменение груди

Изменения груди — один из первых заметных признаков беременности. Еще до того, как вы получите положительный результат теста, вы можете ощутить, что ваши груди становятся нежнее, набухают и в целом ощущаются тяжелее или полнее. Соски могут стать больше и чувствительнее, а ареолы потемнеть.

Акне (прыщи)

Из-за увеличения андрогенных гормонов, многие женщины наблюдают появление прыщей в начале беременности. Дело в том, что эти гормоны могут сделать кожу более жирной, что может закупорить поры. Акне при беременности, как правило, носит временый характер и проходит после рождения ребенка.

Рвота

Рвота это часть «утреннего недомогания» и «токсикоза», которые обычно проявляются в течение первых четырех месяцев. Утренняя слабость — один из первых признаков беременности. Увеличенные гормоны в начале беременности — основная причина.

Боль в бедре

Боль в бедре — распространенное явление во время беременности, которое, как правило, увеличивается к концу беременности. Причин может быть несколько, например:

  • давление на связки
  • ишиас
  • изменение осанки
  • утяжеление матки

Диарея

Диарея и другие трудности с пищеварением возникают во время беременности довольно часто. Гормональные изменения, смена рациона и дополнительный стресс — все это может быть объяснением. Если диарея не прекращается через несколько дней, проконсультируйтесь с врачом: возможно, вы обезвожены.

Стресс и беременность

Хотя беременность это, как правило, счастливый период, он же может быть и полным стресса. Новый ребенок означает большие перемены для вашего тела, ваших отношений и даже ваших финансов. Не стесняйтесь спрашивать врача, если чувствуете, что чего-то не понимаете.

Что нужно запомнить

Если вы думаете, что можете быть беременны, не стоит полагаться исключительно на косвенные признаки и симптомы для подтверждения. Сделайте домашний тест на беременность или посетите врача, чтобы подтвердить возможную беременность.

Многие из этих признаков и симптомов могут быть также вызваны другими состояниями здоровья, такими как предменструальный синдром (ПМС).

Беременность понедельно

Недели беременности сгруппированы в три триместра, каждый из которых представляет отдельный медицинский период для вас и для вашего ребенка.

Первый триместр

Во время первого триместра (с 1 по 12 неделю) ребенок быстро растет. У плода начинает развиваться мозг, спинной мозг и органы. Сердце ребенка также начнет биться.

Во время первого триместра вероятность выкидыша относительно бльшая. По данным Американской коллегии акушеров и гинекологов (ACOG), примерно 1 из 10 беременностей заканчивается выкидышем, и около 85% из них происходят в течение первого триместра.

Найдите немедленную помощь, если испытываете симптомы выкидыша.

Второй триместр

Во время второго триместра беременности (с 13 по 27 неделю), ваш наблюдащющий врач, вероятно, проведет ультразвуковое анатомическое сканирование (УЗИ). 

Этот тест проверит тело плода на предмет аномалий развития. Также он может раскрыть пол ребенка, если вы захотите узнать его до того, как он родится.

Вы, вероятно, начнете чувствовать, как ваш ребенок двигается, пинается и бьется в матке.

Спустя 23 недели ребенок в утробе будет считаться «жизнеспособным». Это значит, что он мог бы выжить за пределами утробы. Дети, рожденные настолько рано, зачастую имеют серьезные проблемы со здоровьем. Чем дольше вы сохраняете беременность, тем выше у вашего ребенка шансы родиться здоровым.

Третий триместр

Во время третьего триместра (с 28 по 40 неделю) ваше увеличение веса будет ускоряться, а вы будете чувствовать себя усталой.

Ребенок к этому моменту уже будет чувствовать свет, поскольку начнет открывать и закрывать глаза. Его кости также уже сформируются.

По мере приближения родов, вы можете чувствовать дискомфорт в области таза, а ваши ноги могут опухать. В недели перед родом могут появиться схватки, которые не приводят к родам, известные как схватки Брэкстона-Хикса.

Что нужно запомнить

Каждая беременность отличается от другой, но разворачиваться она, вероятнее всего, будет в пределах общего периода в 9 месяцев.

Тесты на беременность

Тесты на беременность в домашних условиях, как правило, очень точны после первого дня задержки месячных. Если вы получили положительный результат, сделав тест на беременность дома, необходимо запланировать визит к врачу прямо сейчас. С помощью ультразвука он сможет подтвердить и спланировать вашу беременность.

Беременность диагностируется в процессе измерения уровня хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Известный также как гормон беременности, ХГЧ начинает вырабатываться после имплантации эмбриона. Однако он может быть и незаметен до тех пор, пока не возникнет задержка в месячных.

После того, как месячные не приходят, уровень ХГЧ стремительно растет. Его можно определить в процессе анализа крови или мочи.

Анализ мочи можно сделать как дома, так и в врачебном кабинете. Анализ крови можно сделать в лаборатории. Анализ крови на предмет ХГЧ будет таким же точным, как и домашние тесты на беременность. Разница в том, что анализы крови можно назначать уже через шесть дней после овуляции.

Чем быстрее вы подтвердите беременность, тем лучше. Ранняя диагностика позволит вам лучше позаботиться о здоровье ребенка.

Беременность и выделения из влагалища

Увеличение выделений из влагалища — один из самых первых признаков беременности. Ваши выделения могут увеличиться уже через одну-две недели после зачатия, еще до того, как вы обнаружите задержку месячных.

По мере того, как ваша беременность будет прогрессировать, выделений будет все болше и больше. Они также станут плотнее и будут чаще. К концу беременности будет тяжелее.

Во время последних недель вашей беременности, выделения могут содержать полосы густой слизи и крови. Это может быть ранним признаком родов. Сообщите своему врачу, если у вас будет кровотечение.

Нормальные выделения из влагалища, или лейкорея, тонкие и прозрачные, либо молочно белые. Они также слегка пахнут.

Если ваши выделения желтые, зеленые или серые с сильным, неприятным запахом, это ненормально. Аномальные выделения могут быть признаком инфекции или проблемы с беременностью, особенно, если есть покраснение, зуд или отек вульвы.

Если вы считаете, что у вас аномальные выделения из влагалища, немедленно сообщите об этом своему врачу.

Беременность и инфекции мочевыводящих путей (ИМП)

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) — одно из самых распространенных осложнений, с которыми сталкиваются женщины во время беременности. Бактерии могут проникнуть в уретру женщины или в мочевыводящий путь и попасть в мочевой пузырь. Плод оказывает давление на мочевой пузырь, в результате чего бактерии оказываются в ловушке, вызывая инфекцию.

Симптомы ИМП обычно включают боль и жжение или частое мочеиспускание. Вы также можете испытать следующее:

  • мутная или окрашенная кровью моча
  • боль в области таза
  • боль в нижней части спины
  • лихорадка
  • тошнота и рвота

Почти у 18% беременных женщин развивается ИМП. Можно предотвратить развитие этих инфекций, чаще опустошая мочевой пузырь, особенно до и после секса. Пейте больше воды, чтобы не допустить обезвоживания. Избегайте использования жестких мочалок в области гениталий.

Обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы ИМП. Инфекции во время беременности могут быть опасными, поскольку увеличивают риск преждевременных родов.

При раннем обнаружении ИМП, большинство из них можно вылечить антибиотиками, которые эффективны против бактерий, но безопасны для использования во время беремености.

Средства контрацепции

Женщинам, у которых есть сексуальные партнеры мужского пола, следует рассматривать возможности контрацепции, если они не заинтересованы в том, чтобы забеременеть.

Некоторые противозачаточные методы работают лучше для одних и хуже для других. Для выбора подходящего средства необходимо проконсультироваться с врачом. Вот несколько наиболее распространенных методов:

Метод контрацепцииЭффективность
Внутриматочные средстваБолее 99%
Противозачаточная таблетка 99% при идеальном использовании; около 91% — при обычном
Женский презерватив 95% при идеальном использовании; около 79% — при обычном
«Утренняя» таблеткаДо 95% (при приеме в течение дня после полового акта; 75-89% (три дня)
Естественное планирование семьи75% при условии только этого подхода
Мужской презерватив 98% при идеальном использовании; 82% — при обычном

Внутриматочные средства контрацепции

Внутриматочные средства работают, по большей части, так, чтобы останавливать оплодотворение. Сейчас это самая эффективная форма контрацепции. Минус в том, что они не защищают от заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП).

Таблетки и другие гормональные противозачаточные методы

Противозачаточные таблетки, пластыри и вагинальные кольца контролируют уровень гормонов в теле женщины. Они выписываются по рецепту.

Таблетки нужно использовать в соответствии с предписанием и не забывать, иначе их эффективность снизится.

Другие формы гормональной контрацепции включают пластырь и вагинальное кольцо. Они также доступны по рецепту, их эффективность оценивается так же, как и эффективность таблеток.

Презервативы и другие барьерные методы

Презервативы, диафрагмы и губки — это удобные и недорогие формы контрацепции, которые можно купить без рецепта.

Они максимально эффективны при правильном использовании во время полового акта. Если вы полагаетесь на эти барьерные методы, чтобы избежать беременности, рассмотрите возможность применение дополнительных методов контрацепции, таких как спермицид и противозачаточные таблетки.

Срочная контрацепция

Некоторые таблетки срочной контрацепции отпускаются без рецепта. Такие таблетки не стоит рассматривать в качестве регулярных контрацептивов. Они могут выступить срочным средством контрацепции, если у вас был незащищенный секс или если вы забыли использовать свой обычный контрацептив.

Такие таблетки, как правило, принимаются в течение 120 часов (пять дней) после полового контакта. Некоторые таблетки наиболее эффективны, если их принимать в течение 72 часов (три дня).

Естественное планирование семьи

Естественное планирование семьи — это метод контроля рождаемости с самым высоким уровнем неудач. Используя этот метод, женщина отслеживает свой менструальный цикл, чтобы иметь возможность спрогнозировать время овуляции. И во время фертильного окна она избегает половых контактов.

Однако из-за того, что есть много переменных влияющих на женский цикл от месяца к месяцу, женщина может забеременеть случайно.

Что нужно запомнить

Презервативы — единственный метод контрацепции, который одновременно предотвращает беременность и защищает от ЗППП.

Беременность или ПМС?

Симптомы начала беременности зачастую имитириуют симптомы предменструального синдрома (ПМС). Женщине может быть сложно узнать, беременна она или просто испытывает начало очередного менструального цикла.

Для женщины очень важно узнать как можно скорее, беременна она или нет, чтобы обеспечить надлежащий дородовой уход. Ей придется внести изменения в образ жизни, отказаться от алкоголя, начать принимать дородовые витамины и улучшить рацион.

Сделать тест на беременность — это самый лучший и простой способ отличить ПМС от ранней беременности. Можно сделать его дома или у врача.

Некоторые общие симптомы ПМС и ранней беременности включают:

  • боль в груди
  • кровотечение
  • перепады настроения
  • усталость
  • капризы в еде
  • судороги

Рацион питания при беремености

Здоровый рацион при беременности должен быть практически таким же, как и обычный здоровый рацион, только с дополнительными 340-450 ккал в день. Стремитесь принимать сочетание здоровых продуктов, включающее:

Если вы уже соблюдаете здоровую диету, вам потребуется внести лишь незначительные изменения. Жидкости, клетчатка и богатые железом продукты особенно важны во время беременности.

Витамины и минералы

Беременные женщины нуждаются в большем количестве некоторых витаминов и минералов, чем женщины, которые не вынашивают ребенка. Фолиевая кислота и цинк — лишь два примера.

Как только вы обнаружите, что беременны, у вас может возникнуть желание увеличить прием витаминов и минералов с помощью добавок. Не забывайте читать информацию на этикетках и советуйтесь с врачом перед приемом любых добавок.

Иногда прием добавок может привести к токсичности витаминов или передозировке. Тем не менее, полноценные дородовые витамины будут, вероятно, содержать хорошее сочетание питательных веществ, необходимых для здоровой беременности.

Физические упражнения при беременности

Физические упражнения необходимы для поддержания вашей формы, расслабленности и готовности к родам. В частности, занятия йогой помогут вам оставаться гибкими. Однако важно не переусердствовать с растяжками, так как вы можете получить травму.

Среди хороших упражнений для беременных — мягкий пилатес, ходьба и плавание.

Возможно, вам придется изменить свой обычный подход к занятиям, чтобы приспособиться к изменениям тела и сниженным уровням энергии. 

Массаж при беременности

Практикование методов релаксации может частично облегчить стресс и тревожность, которая иногда возникает во время беременности.

Дородовой массаж хорошо помогает с легким напряжением. Также он облегчает боль в теле и мышцах.

Массажи в общем безопасны в любое время беременности. Некоторые предпочитают не практиковать массажи в течение первого триместра, поскольку риск выкидыша наиболее высок в этот период.

Получить одобрение врача перед массажем будет хорошей идеей, особенно если у вас болят икры или другие части ног.

Эфирные масла при беременности

Использование эфирных масел во время беременности — спорный момент. Некоторые эксперты в отрасли говорят, что определенные масла могут быть безопасными и помогают расслабиться и облегчают боль во время беременности и родов. Но и они не рекомендуют использовать масла во время первого триместра.

По данным некоммерческой Национальной ассоциации комплексной ароматерапии, основной момент для беспокойства состоит в том, могут ли масла, используемые во время беременности, причинить вред растущему ребенку, если попадут в плаценту.

На тему использования эфирных масел во время беременности и родов проведено недостаточно исследований. Если вы планируете их применять, посоветуйтесь с лечащим врачом.

Когда нужно обращаться за врачебной помощью

Большая часть женщин в возрасте 20-ти — ранних 30-ти лет имеют хорошие шансы на беспроблемную беременность. У подростков и женщин старше 35 лет могут возникнуть осложнения со здоровьем.

Прочие состояния здоровья

Прочие состояния здоровья и болезни, такие как высокое кровяное давление, диабет или сердечно-сосудистые заболевания, увеличивают риск осложнения беременности. Другие примеры включают:

  • рак
  • болезнь почек
  • эпилепсию

Если у вас есть что-то из этого, убедитесь, что заболевание надлежащим образом наблюдается и лечится во время беременности. В противном случае оно может привести к выкидышу, слабому росту плода и дефектам при родах.

Прочие факторы риска

Другие факторы, которые могут повлиять на здоровую беременность, включают:

  • многоплодную беременность, беременность двойней или тройней
  • инфекции, включая ЗППП
  • избыточный вес или ожирение
  • анемию

Осложнения беременности

Осложнения беременности могут затрагивать здоровье ребенка, матери или их обоих. Они могут проявиться во время беременности или родов.

Среди самых распространенных осложнений беременности есть следующие:

  • высокое кровяное давление
  • сахарный диабет при беременности
  • преэклампсия
  • преждевременные роды
  • выкидыш

Своевременное их предупреждение может минимизировать ущерб матери или ребенку.

Беременность и роды

Через некоторое время после четвертого месяца беременности у вас могут начаться схватки Брэкстона-Хикса, или ложные роды. Они абсолютно нормально и служат для подготовки вашей матки, «репетиция» работы во время родов.

Схватки Брэкстона-Хикса происходят нерегулярно и не увеличиваются в интенсивности. Если вы испытываете регулярные схватки до 37 недели, это может быть признаком преждевременных родов. В таким случае обратитесь к врачу.

Начало родов

Родовые схватки обычно классифицируются как ранние схватки и активные схватки. Ранние схватки длятся от 30 до 45 секунд. Сначала они могут происходить с длительным интервалом времени, но к концу начала родов они будут происходить с интервалом в пять минут.

Воды могут отойти в начале родов, либо врач может содействовать этому во время родов. Когда шейка матки начнет открываться, вы увидите кровянистые выделения, покрывающие слизистую пробку.

Активные роды

Во время активных родов шейка матки расширяется, а схватки становятся более интенсивными и частыми.

Если у вас начались активные роды, позвоните врачу и переместитесь на место рождения. Если вы не уверены в том, что это именно активные схватки, все равно позвоните.

Боль при родах

Во время активного этапа родов боль будет на пике. Поговорите с врачом о предпочтительном методе облегчения боли.

Вы можете выбрать безлекарственные меры, такие как медитация, йога или прослушивание музыки.

Если вы предпочтете справляться с болью с помощью препаратов, врач должен будет выбрать между анальгетиками и анестетиками.

Анальгетики притупляют боль, но позволяют сохранить некоторые ощущения. Анестетики, такие как эпидуральная анестезия, предотвращают определенные движения мышц и полностью блокируют боль.

Прогноз

Вероятнее всего, вы пройдете через каждую недель вашей беременности без особых трудностей. Беременность привнесет массу изменений в ваше тело, но эти изменения не всегда оказывают серьезное влияние на ваше здоровье.

И все же, определенные выборы в образе жизни могут либо помочь, либо навредить развитию вашего ребенка.

Среди действий, которые помогут сохранить здоровье вам и вашему ребенку, имеются следующие:

  • прием мультивитаминов
  • достаточный сон
  • безопасный секс
  • прививки от гриппа
  • визиты к стоматологу

При беременности следует избегать:

  • курения
  • употребления алкоголя
  • употребление сырого мяса, мясных деликатесов или непастеризованных молочных продуктов
  • приема горячей ванны или сауны
  • набора излишнего веса

Что нужно запомнить

Время вашего первого дородового посещения врача может зависеть от вашего общего здоровья. Большинство женщин обращаются к врачу на 8 неделе беременности. Женщины, беременность которых находится в зоне высокого риска, например, старше 35 лет или с хроническими заболеваниями, могут обратиться к врачу раньше.

Существует множество способов подготовиться к родам физически и психологически. Многие больницы обучают женщин еще до родов, чтобы они лучше понимали признаки и этапы родов.

В третьем триместре подготовьте больничную сумку с туалетными принадлежностями, одеждой для сна и другими предметами первой необходимости. Эта сумка должна быть готова к началу родов. Во время третьего триместра также нужно подробно обсудить с врачом роды и подготовку к ним.

Если вы будете знать, когда подойдет момент родов, кто будет помогать при родах и какую роль будет играть ваш врач в этом процессе, вам будет спокойнее на душе в последние несколько недель.

25 источников