Средства от желудочного гриппа

Что такое желудочный грипп?

Когда наступает желудочный грипп, он проявляется тяжело.

Никому не нравится болеть. Но желудочный грипп приносит свою собственную жестокую смесь симптомов. Когда он наступает, он может быстро сделать вас неработоспособным и совершенно разбитым (то есть, лежащим на полу ванной комнаты в пределах постоянной досягаемости раковины или унитаза).

Начальные стадии начинаются с озноба, лихорадки и тошноты, которые переходят в рвоту, диарею и сильные боли. Это состояние ужасно, и от этого нет никакого лекарства. Желудочный грипп должен пройти сам по себе.

Тем не менее, приведенные ниже средства могут помочь избавиться от самых сложных симптомов и помочь вам встать на ноги после того, как пройдет сложная фаза.

1. Пейте много жидкости

Жидкость очень важна, так как вы теряете жизненно важные жидкости организма из-за потоотделения, рвоты и диареи. Если у вас возникли проблемы с нехваткой жидкости, попробуйте регулярно делать небольшие глотки или жевать кусочки льда. Лучшие жидкости для питья это:

  • прозрачные жидкости, такие как вода и бульон
  • спортивные напитки, которые могут помочь с заменой электролита (больше подойдет для детей старшего возраста и взрослых)
  • некоторые чаи, например, с имбирем и мятой перечной, которые помогают успокоить желудок и облегчить тошноту (избегайте чаев с высоким содержанием кофеина)

Что не стоит пить

Скорее всего, вы все равно не будете в настроении пить эти напитки во время приступа желудочного гриппа, но избегайте:

  • напитки с кофеином, такие как кофе, крепкий черный чай и шоколад, которые могут повлиять на ваш сон во время отдыха
  • спирт, который действует как мочегонное средство

Все эти вещи могут также расстроить ваш желудок.

2. Попробуйте особую диету

Задержка пищи может быть трудной при желудочном гриппе. Не заставляйте себя есть, если одна мысль о еде заставляет вас съеживаться. Когда вы, наконец, почувствуете, что можете что-то съесть, лучше начать медленно и с простого.

Диета БРЯТ — бананы, рис, яблочное пюре и тосты — может помочь вам с беспокойным желудком. Эти четыре продукта легко усваиваются, содержат углеводы, которые дадут вам энергию и восполнят питательные вещества:

  • Бананы: бананы легко усваиваются, поставляют калий, который вы теряете от рвоты и диареи, и укрепляют слизистую оболочку желудка.
  • Рис: белый рис легко обрабатывается организмом и обеспечивает энергию углеводов. Коричневый рис содержит слишком много клетчатки и может производить избыток газа.
  • Яблочное пюре: яблочное пюре обеспечивает повышение энергии за счет углеводов и сахаров, а также содержит пектин, который может помочь при диарее. Его также легко переварить.
  • Тосты: избегайте цельнозернового хлеба, так как клетчатка может быть трудна для пищеварительной системы. Белый хлеб быстрее и легче усваивается.

Что не стоит есть

Как правило, избегайте молочных продуктов, продуктов с клетчаткой и всего, что жирное или острое.

  • Молочные продукты: не у всех есть проблемы с молоком при желудочном гриппе, но его трудно усваивать, и оно может усугубить газы и диарею.
  • Клетчатка: не нужно есть много клетчатки, если кишечник ее не удерживает.
  • Жирное: избегайте жирной и соленой пищи, такой как бекон.
  • Специи: держитесь подальше от блюд на томатной основе, карри и соусов чили.

3. Попробуйте точечный массаж, чтобы уменьшить тошноту

Доказано, что акупрессура эффективна при лечении некоторых видов тошноты. Мемориальный онкологический центр Слоуна-Кеттеринга предлагает определить точку давления P-6, измерив ширину тремя пальцами вниз от нижней части ладони.

Нажмите большим пальцем ниже этой ширины, и вы почувствуете чувствительное пятно между двумя сухожилиями. Слегка помассируйте большим пальцем в течение двух или трех минут.

4. Побольше отдыхайте

При желудочном гриппе ваше тело нуждается в отдыхе, чтобы бороться с инфекцией. Высыпайтесь и уменьшайте активность, которую вы обычно осуществляете в течение дня. Отдыхайте на диване, если вы не в кровати.

Пока вы отдыхаете, ваше тело усердно борется с инфекцией и восстанавливает повреждения на клеточном уровне.

5. Лечитесь с осторожностью

Желудок нельзя вылечить с помощью лекарств, и антибиотики не помогут, когда виновником является вирус.

Вы можете принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, для лечения симптомов, но делать это экономно. При лихорадке или болях ибупрофен может помочь, если он не вызывает еще большего расстройства желудка. Он может также повредить ваши почки, если вы обезвожены. Принимайте его экономно и вместе с едой.

Ацетаминофен часто рекомендуется при желудочном гриппе, если у вас нет заболеваний печени. Он снимает жар и боль, имеет меньше побочных эффектов, чем ибупрофен, и с меньшей вероятностью раздражает желудок.

Если вы ищете облегчение от тошноты или диареи, есть некоторые лекарства по рецепту, которые могут облегчить ваши симптомы. Ваш врач может назначить противорвотное средство.

Вы также можете попробовать безрецептурные противодиарейные препараты. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем их использовать.

Средства для самых маленьких

Как бы ужасно ни было самому заболеть желудочным гриппом, еще ужаснее наблюдать, как ребенок проходит через него. Если симптомы вашего ребенка не исчезли в течение дня или двух, отнесите его к врачу.

Врач сможет убедиться, что ребенок находится на пути к выздоровлению без каких-либо осложнений. Он также может проверить, нет ли других причин его симптомов.

Во избежание обезвоживания важно, чтобы дети продолжали пить воду (или грудное молоко или смесь в случае с младенцем), чтобы заменить потерянные жидкости. Все дети грудного и младшего возраста могут также пить раствор электролита.

Причины желудочного гриппа

Грипп желудка (также известный как гастроэнтерит) обычно вызывается любым количеством различных вирусов, которые могут атаковать желудочно-кишечную систему. Он вызывается не тем же самым вирусом гриппа, который вызывает сезонный грипп.

Реже бактерии могут вызывать его, как правило, из-за загрязненной воды или пищи, которая была приготовлена ​​неправильно или в негигиеничной среде.

Профилактика желудочного гриппа

Если вы знаете, что желудочный грипп проходит, примите дополнительные меры предосторожности. По возможности избегайте тесного контакта с инфицированными людьми и часто мойте руки.

Некоторые основные способы избежать заражения желудочным гриппом (и вообще болезнями) включают регулярное мытье рук и много отдыха. Вот дополнительные методы профилактики:

  • По возможности используйте посудомоечную машину вместо мытья посуды вручную.
  • Используйте мыло и воду вместо дезинфицирующего средства для рук.
  • Держите больного члена семьи изолированным. Постарайтесь ограничить его одной ванной.
  • Протирайте ручки корзины в супермаркете.
  • Очищайте столешницы и поверхности дезинфицирующим спреем, а также обязательно стирайте одежду и постельное белье.

Заразен ли желудочный грипп?

Да! Обычно желудочный грипп вызывает вирус. Симптомы появляются через один-три дня после заражения, поэтому вы заразны уже до того, как у вас начнутся симптомы.

И даже после того, как вы оправились от своих симптомов, вы можете оставаться заразными до двух недель. Дети могут оставаться заразными еще дольше.

Чтобы уменьшить риск передачи его другим, не ходите на работу или в школу с симптомами. Если у вас высокая температура, подождите, пока она не исчезнет в течение 24 часов, прежде чем вернуться к обычному режиму.

Дорога к выздоровлению

Хотя желудочный грипп определенно не сулит приятный опыт, большинство людей полностью выздоравливают без каких-либо осложнений. Оставаться увлажненным в течение всего заболевания может быть самой большой проблемой.

От желудочного гриппа мало что может помочь, кроме как переждать его и использовать средства, описанные выше.

Вам следует позвонить своему врачу, если вы не можете пить жидкости в течение 24 часов или у вас есть какие-либо признаки обезвоживания, рвота кровью, кровавая диарея или температура выше 39 °C.

4 источника