Обнаружение ранних симптомов гриппа может помочь предотвратить распространение вируса и, возможно, помочь вам вылечить болезнь до того, как она ухудшится. Ранние симптомы могут включать в себя:
- усталость
- боли в теле и озноб
- кашель
- больное горло
- лихорадку
- желудочно-кишечные проблемы
- головную боль
Существуют также ранние симптомы гриппа, которые являются более уникальными для детей.
Читайте дальше, чтобы узнать больше обо всех этих симптомах и о том, как вы можете облегчить раннее начало болезни.
1. Внезапная или сильная усталость
Короткие дни и уменьшение солнечного света могут вызывать усталость. Однако есть разница между усталостью и сильной усталостью.
Внезапная чрезмерная усталость является одним из самых ранних симптомов гриппа. Она может появиться раньше других симптомов. Усталость также является симптомом простуды, но обычно она более сильна при гриппе.
Чрезвычайная слабость и усталость могут помешать вашей обычной деятельности. Важно, чтобы вы ограничивали активность и позволяли своему телу отдыхать. Возьмите несколько выходных на работе или учебе и оставайтесь в постели. Отдых может укрепить вашу иммунную систему и поможет вам бороться с вирусом.
2. Тело болит и знобит
Боли в теле и озноб также являются общими симптомами гриппа.
Если вы заболели вирусом гриппа, вы можете ошибочно обвинить боль в теле в чем-то другом, например в недавней тренировке. Боли в теле могут проявляться где угодно в теле, особенно в голове, спине и ногах.
Озноб также может сопровождать боли в теле. Грипп может вызвать озноб даже до того, как поднимется температура.
Укутывание в теплое одеяло может повысить температуру вашего тела и, возможно, уменьшить озноб. Если у вас болит тело, вы можете принимать безрецептурные обезболивающие препараты.
3. Кашель
Постоянный сухой кашель может указывать на раннее заболевание. Это может предупреждать о гриппе. Вирус гриппа также может вызвать кашель с хрипами и сдавленностью в груди. Вы можете откашлять мокроту или слизь. Тем не менее, продуктивный кашель редко встречается на ранних стадиях гриппа.
Если у вас есть проблемы с дыханием, такие как астма или эмфизема, вам может потребоваться помощь врача, чтобы предотвратить дальнейшие осложнения. Кроме того, обратитесь к врачу, если заметите неприятный запах, цветную мокроту. Осложнения гриппа могут включать бронхит и пневмонию.
Принимайте капли от кашля или лекарства от кашля, чтобы успокоить кашель. Также может помочь пить больше воды и чая без кофеина. Всегда прикрывайте рот тканью, когда кашляете, и мойте руки, чтобы предотвратить распространение инфекции.
4. Боль в горле
Кашель, связанный с гриппом, может быстро привести к боли в горле. Некоторые вирусы, в том числе грипп, на самом деле могут вызывать отек горла без кашля.
На самых ранних стадиях гриппа ваше горло может казаться непривычным и раздраженным. Вы также можете чувствовать странное ощущение, когда глотаете еду или напитки. Если у вас болит горло, по мере прогрессирования вирусной инфекции, вероятно, станет еще хуже.
Запаситесь кофе без кофеина, куриным супом с лапшой и водой. Вы также можете полоскать горло смесью из стакана теплой воды, 1 чайной ложки соли и 1/2 чайной ложки пищевой соды.
5. Лихорадка
Лихорадка, или жар, — это признак того, что ваше тело борется с инфекцией. Температура, связанная с гриппом, обычно превышает 38 ° C.
Лихорадка является распространенным симптомом на ранних стадиях гриппа, но не у всех с гриппом бывает лихорадка. Кроме того, вы можете испытывать озноб как без лихорадки, так и с ней, пока вирус протекает.
Как правило, ацетаминофен и ибупрофен являются эффективными средствами для снижения температуры, но эти лекарства не могут вылечить вирус.
6. Желудочно-кишечные проблемы
Ранние симптомы гриппа могут распространяться ниже головы, горла и груди. Некоторые штаммы вируса могут вызывать диарею, тошноту, боль в животе или рвоту.
Обезвоживание является опасным осложнением диареи и рвоты. Чтобы избежать обезвоживания, пейте воду, спортивные напитки, несладкие фруктовые соки, чаи без кофеина или бульон.
Симптомы гриппа у детей
Вирус гриппа также вызывает вышеуказанные симптомы у детей. Однако у вашего ребенка могут быть другие симптомы, требующие медицинской помощи. Они могут включать в себя следующее:
- не пьет достаточно жидкости
- плачет без слез
- не просыпается или не взаимодействует
- не в состоянии есть
- присутствует жар с сыпью
- писает с трудом
Может быть трудно понять разницу между гриппом и простудой у детей.
При простуде и гриппе у ребенка может развиться кашель, боль в горле и боли в теле. Симптомы обычно более серьезны при гриппе. Если у ребенка нет высокой температуры или других серьезных симптомов, это может указывать на то, что у него простуда.
Если вас беспокоят какие-либо симптомы, которые появились у вашего ребенка, вам следует обратиться к педиатру.
Экстренные симптомы
Грипп — прогрессирующее заболевание. Это означает, что симптомы будут ухудшаться, прежде чем начнут улучшаться. Не все одинаково реагируют на вирус гриппа. Насколько серьезными могут быть ваши симптомы, определяется общим состоянием здоровья. Вирус гриппа может быть легким или тяжелым.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть следующие симптомы:
- грудная боль
- затрудненное дыхание
- посиневшая кожа и губы
- сильное обезвоживание
- головокружение и спутанность сознания
- повторяющаяся или высокая температура
- усиливающийся кашель
Возможные осложнения
Симптомы гриппа обычно проходят в течение недели или двух. Однако в некоторых случаях грипп может вызвать дополнительные осложнения, особенно у людей с высоким риском. Некоторые возможные осложнения включают в себя следующее:
- пневмония
- бронхит
- синусит
- инфекции уха
- энцефалит
Период восстановления
Если у вас был диагностирован грипп, дайте себе время на выздоровление. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют не возвращаться к работе до тех пор, пока вы не перестанете испытывать лихорадку в течение 24 часов без необходимости принимать лекарства, уменьшающие жар.
Даже если у вас нет лихорадки, вы все равно должны оставаться дома, пока другие симптомы не улучшатся. Обычно безопасно вернуться на работу или в школу, когда вы сможете выполнять свою повседневную деятельность, не уставая.
Скорость восстановления варьируется от человека к человеку.
Антивирусные препараты могут помочь ускорить ваше выздоровление и сделать болезнь менее тяжелой. Даже после улучшения самочувствия вы можете испытывать затяжной кашель и усталость в течение нескольких недель. Всегда обращайтесь к врачу, если симптомы гриппа вернутся или ухудшатся после первоначального выздоровления.
Защити себя
Во время сезона гриппа защита от респираторных вирусов является первоочередной задачей.
Вирус гриппа может распространяться через капли слюны, которые выбрасываются, когда инфицированный человек кашляет или чихает.
Эти капли могут достигать людей и поверхностей на расстоянии до 3 футов. Вы можете подвергнуться их воздействию, вдыхая воздух, содержащий эти капли или касаясь объектов, на которые приземлились эти капли.
Профилактика
Хорошей новостью является то, что вирус гриппа можно предотвратить.
Каждый год делать прививку от гриппа — один из лучших способов защитить себя. Прививка от гриппа рекомендуется всем в возрасте от 6 месяцев и старше, включая беременных.
Вот несколько других профилактических мер:
- Избегайте тесного контакта с больными людьми.
- Оставайтесь дома, если вы больны, особенно если у вас жар.
- Прикрывайте свой рот во время кашля, чтобы защитить других.
- Мойте руки.
- Реже касайтесь рта или носа.
Источники:
«Импульса» соблюдает строгие правила отбора источников и полагается на рецензируемые исследования, научно-исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования недостаточно экспертных ссылок.
- Flu: What to do if you get sick. (2019).
cdc.gov/flu/treatment/takingcare.htm - Influenza (flu). (n.d.).
hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/influenza - Mayo Clinic Staff. (2019). Influenza (flu).
mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/symptoms-causes/syc-20351719