Всё, что вам нужно знать о простуде

Какая разница между простудой и гриппом?

Поначалу простуда и грипп могут показаться очень похожими. Они действительно являются респираторными заболеваниями и могут вызывать сходные симптомы. Тем не менее, эти два состояния вызывают разные вирусы, и ваши симптомы постепенно помогут вам различить эти два состояния.

Простуда и грипп имеют несколько общих симптомов. Люди с любой из этих болезнй часто испытывают:

  • насморк или заложенный нос
  • чихание
  • ломоту в теле
  • общая усталость

Как правило, симптомы гриппа являются более серьезными, чем симптомы простуды.

Еще одно явное различие между ними заключается в том, насколько они серьезны. Простуда редко вызывает дополнительные проблемы со здоровьем. Однако грипп может привести к инфекциям пазух и ушей, пневмонии и сепсису.

Чтобы определить, относятся ли ваши симптомы к простуде или гриппу, вам нужно обратиться к врачу. Ваш врач проведет анализы, которые помогут определить причину ваших симптомов.

Если врач диагностирует простуду, вам, скорее всего, нужно будет лечить симптомы лишь до тех пор, пока вирус не отступит. Эти процедуры могут включать использование безрецептурных лекарств от простуды, употребление достаточного количества жидкости и достаточное количество отдыха.

Если у вас грипп, вы можете принимать безрецептурные лекарства от гриппа на ранней стадии вирусного цикла. Отдых и дополнительные жидкости также очень полезны для людей с гриппом. Подобно простуде, гриппу просто нужно время, чтобы освободить ваше тело.

Если вы думаете, что испытываете симптомы гриппа, узнайте больше о гриппе.

Каковы симптомы простуды?

Симптомы простуды обычно проявляются через несколько дней. Симптомы простуды редко появляются внезапно. Зная разницу между симптомами простуды и гриппа, вы сможете решить, как лечить ваше состояние и нужно ли вам обратиться к врачу.

Симптомы в области носа включают в себя:

  • отечность
  • давление на пазухи
  • насморк
  • заложенный нос
  • потеря обоняния или вкуса
  • чихание
  • водянистые выделения из носа
  • стекание жидкости в задней части горла

Симптомы в области головы включают в себя:

  • слезящиеся глаза
  • головную боль
  • больное горло
  • кашель
  • увеличение лимфатических узлов

Симптомы всего тела включают в себя:

  • усталость или общее недомогание
  • озноб
  • ломоту в теле
  • слабую лихорадку
  • дискомфорт в груди
  • трудности с глубоким дыханием

Средства от простуды для взрослых

Если вы испытываете симптомы простуды, вы, вероятно, хотите от них избавиться. Лечение простуды делится на две основные категории:

Лекарственные препараты, отпускаемые без рецепта

К наиболее распространенным безрецептурным лекарствам, применяемым при простудных заболеваниях, относятся противоотечные, антигистаминные и обезболивающие средства. Обычные лекарства от простуды иногда включают комбинацию этих лекарств. Если вы используете одно из них, обязательно прочитайте инструкцию и поймите, что вы принимаете, чтобы случайно не употреблять одного класса препаратов больше, чем нужно.

Домашние средства

Наиболее эффективными и распространенными домашними средствами от простуды являются полоскание горла соленой водой, отдых и гидратация. Некоторые исследования также показывают, что травы, такие как эхинацея, могут быть эффективными при уменьшении симптомов простуды. Но эти процедуры не лечат простуду. Вместо этого они могут просто сделать симптомы менее серьезными и легкими.

Если у вас высокое кровяное давление, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные лекарства от простуды. Большинство людей с высоким кровяным давлением могут принимать эти лекарства без проблем. Однако, некоторые противозастойные лекарства работают за счет сужения кровеносных сосудов. Это может повысить ваше кровяное давление, и если у вас уже есть проблемы с кровяным давлением, лекарство может осложнить ваше состояние.

Узнайте больше о домашних средствах при симптомах простуды.

Средства от простуды для детей

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не рекомендует детям в возрасте до 4 лет принимать безрецептурные лекарства от простуды. Некоторые врачи продлевают эту рекомендацию до 6 лет. Если у вас есть какие-либо вопросы, поговорите с врачом вашего ребенка.

Облегчите симптомы простуды у ребенка с помощью следующих домашних средств:

Отдых. Дети, которые простужаются, могут быть более вялыми и раздражительными, чем обычно. Пусть они остаются дома вместо школы и отдыхают, пока не пройдет простуда.

Гидратация. Очень важно, чтобы дети с простудой получали много жидкости. Простуда может быстро их обезвожить. Убедитесь, что они пьют регулярно. Вода прекрасно помогает. Теплые напитки, такие как чай, могут оказать двойную помощь при боли в горле.

Еда. Дети с простудой могут не чувствовать себя голодными, как обычно, поэтому ищите способы давать им калории и жидкости. Смузи и супы — два отличных варианта.

Полоскания солью. Это не самые приятные ощущения, но полоскание теплой соленой водой помогает облегчить боль в горле. Солевые спреи для носа также могут помочь устранить заложенность носа.

Теплые ванны. Теплая ванна иногда помогает уменьшить жар и облегчить легкие боли и недомогания, характерные для простуды.

Варианты лекарств от простуды

Наиболее распространенные безрецептурные лекарства от простуды для взрослых и детей старше 6 лет включают противоотечные, антигистаминные и обезболивающие средства.

Противоотечные облегчают заложенность и отек носа. Антигистаминные препараты предотвращают чихание и облегчают насморк. Обезболивающие облегчают общие боли в теле, которые иногда сопровождают простуду.

Наиболее распространенные побочные эффекты от безрецептурных лекарств включают:

  • головокружение
  • обезвоживание
  • сухость во рту
  • сонливость
  • тошноту
  • головную боль

Хотя эти лекарства помогут вам облегчить симптомы, они не будут лечить или сокращать продолжительность простуды.

Если у вас ранее была диагностирована гипертония, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные лекарства от простуды. Некоторые лекарства помогают облегчить симптомы, сужая кровеносные сосуды и уменьшая кровоток. Если у вас высокое кровяное давление, это может повлиять на кровоток по всему телу.

Детям младшего возраста нельзя назначать такие лекарства. Злоупотребление и побочные эффекты от лекарств от простуды могут вызвать серьезные проблемы у детей младшего возраста.

Диагностика простуды

Диагностика простуды редко требует поездки к врачу. Понимание симптомов простуды – это, зачастую, все, что вам нужно для самодиагностики. Конечно, если симптомы ухудшаются или сохраняются примерно через неделю, вам может потребоваться обратиться к врачу. На самом деле у вас могут проявляться симптомы другой проблемы, например, гриппа или воспаления горла.

Если у вас простуда, вы можете ожидать избавления от вируса через неделю или через 10 дней. Если у вас грипп, этому вирусу может потребоваться столько же времени, чтобы полностью исчезнуть, но если вы заметите, что симптомы ухудшаются после пятого дня или если они не исчезли через неделю, у вас может развиться другое состояние.

Единственный способ окончательно определить, являются ли ваши симптомы результатом простуды или гриппа, — чтобы ваш врач провел серию анализов. Поскольку симптомы и методы лечения простуды и гриппа очень похожи, диагноз только помогает вам убедиться, что вы уделяете все необходимое внимание своему выздоровлению.

Как долго длится простуда?

Простуда — это вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Вирусы нельзя вылечить антибиотиками. В большинстве случаев вирусы, такие как простуда, просто должны пройти самостоятельно. Вы можете лечить симптомы инфекции, но вы не сможете вылечить саму инфекцию.

Обычно простуда длится от 7 до 10 дней. В зависимости от общего состояния вашего здоровья симптомы могут проявляться в течение более или менее продолжительного времени. Например, люди, которые курят или страдают астмой, могут испытывать симптомы дольше.

Если ваши симптомы не проходят или не исчезают через 7-10 дней, вам следует записаться на прием к врачу. Симптомы, которые не проходят, могут быть признаком более серьезной проблемы, такой как грипп или острый фарингит.

Что я должен есть, если у меня простуда?

Когда вы заболели, вы, возможно, совсем не хотите есть, но ваше тело все еще нуждается в энергии, которую дает пища. Следующие продукты могут быть очень полезны для восстановления при простуде:

Куриный суп с лапшой

Подсоленный суп — это классическое «лекарство» от всех болезней. Особенно хорошо при простудных заболеваниях. Теплые жидкости помогают открыть пазухи, чтобы вам было легче дышать, а соль из супа поможет расслабить раздраженную ткань горла.

Горячий чай

Теплые напитки, такие как чай, прекрасно подходят при простудных заболеваниях. Добавьте мед при кашле. Ломтики имбиря также могут уменьшить воспаление и облегчить застойные явления. Однако не стоит пить кофе. Кофеин может повлиять на лекарства, а это может увеличить риск обезвоживания.

Йогурт

Йогурты содержат миллиарды полезных бактерий, которые могут улучшить ваше здоровье кишечника. Наличие здоровой микрофлоры в вашем кишечнике может помочь вашему телу бороться с любым количеством болезней и состояний, включая простуду.

Эскимо

Вопреки тому, что нам говорили в детстве, как и горячий чай, фруктовое мороженое может помочь облегчить боль в горле. Ищите сорта с низким содержанием сахара или сделайте свой собственный «коктейль» с йогуртом, фруктами и натуральными соками.

Самое важное, что нужно помнить, когда у вас простуда, — это пить больше жидкостей. Пейте воду или теплый чай регулярно. Избегайте кофеина и алкоголя, пока вы поправляетесь от простуды. Оба могут усугубить симптомы простуды.

Профилактика простуды

Простуда это совсем не серьезно, но она доставляет неудобства и, безусловно, делает людей несчастными. От простуды, как от гриппа, нельзя получить вакцину. Но вы можете сделать несколько ключевых вещей в холодное время года, чтобы избежать заражения одним из вирусов.

Вот четыре совета по профилактике простуды:

Мойте руки. Старомодное мыло и вода — лучший способ остановить распространение микробов. Используйте антибактериальные гели и спреи только в крайнем случае, когда вы не можете добраться до раковины.

Берегите желудок. Ешьте много продуктов, богатых полезными бактериями, таких как йогурт, или принимайте ежедневные пробиотические добавки. Поддержание здорового состояния кишечных бактерий может помочь вашему здоровью в целом.

Избегайте больных людей. Это причина номер один, по которой больные люди не должны приходить на работу или в школу. Делиться микробами в тесных помещениях, таких как офисы или классные комнаты, очень легко. Если вы замечаете, что кто-то чувствует себя нехорошо, постарайтесь изо всех сил избегать его. Обязательно мойте руки после контакта с ним.

Прикрывайте рот при кашле. Аналогичным образом, если вы сами чувствуете себя плохо, старайтесь не заражать окружающих вас людей. Прикрывайте свой кашель салфеткой или кашляйте и чихайте в локоть, чтобы избежать попадания микробов в окружающую среду.

Что вызывает простуду?

Вирусы, чаще риновирусы, могут распространяться от человека к человеку или от поверхности к человеку. Вирус может жить на поверхности в течение нескольких дней. Если кто-то с вирусом коснулся дверной ручки, люди, которые касаются этой ручки в течение нескольких дней после этого, могут подхватить вирус.

Наличие вируса на вашей коже не означает, что вы заболеете. Вы должны распространить вирус на глаза, нос или рот, чтобы заболеть.

Факторы риска простуды

Определенные условия повышают риск простуды. Они включают:

Время года: простудиться можно в любое время года, но чаще это происходит осенью и зимой.

Возраст: дети в возрасте до 6 лет чаще заболевают простудой. Их риск еще выше, если они находятся в детских садах или в детских учреждениях с другими детьми.

Окружающая среда: если вокруг вас много людей, например, в самолете или на концерте, у вас больше шансов встретить риновирусы.

Нарушение иммунной системы: если у вас хроническое заболевание или вы недавно болели, у вас больше шансов подхватить вирус простуды. Курение: люди, которые курят, имеют повышенный риск простудиться. Как правило, их простуда также носит более серьезный характер.

10 источников